人間ドックへ！ （10/14）
先日、人間ドックに行ってきました。
毎年、友人と一緒にこの時期に受けるようにしてます。
中の島クリニック
内容は、乳ガン検査のマンモグラフィ以外は、そんなに辛くはないのですが、
前日からの、絶飲、絶食が本当に辛い！
でもって、終わった後のランチの美味しいこと！
無料食事券が出るので、やはりいつもの 「ＷＩＮＥ ＷＡＲＥ ＨＯＵＳＥ」へ！
オードブルが食べ放題のお店なので、すぐに食べることが出来てほんと嬉しい！
１５００円のランチと、友人はグラスワインを。
やっぱり辛いことの後のご褒美って、絶対必要ね（笑）
幸せな気分になって、堂島のキレイな街を散歩しながら帰りました。
結果が出るのは、まだしばらくかかりますが、来年もまた受けるつもりです。
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もう一つのプレゼント！ （09/03）
えぇ～ 実はもう一つ、バースデーにいただいた物があります。
あ～ぁ タニタの体重計！
同時くらいにジムへ行き始めた人からのプレゼントですが、残念ながら、現在、私の体重は増えっぱなし・・・・・
原因は、仕事を減らしたこともありますが、まぁ この夏の暑さでアイスクリームを食べすぎた！
この秋の新製品も、もうずいぶん食べてしまった（笑）
明治のアップルタルト
他にもありますが、これが一番気に入ってます！
せっかく体重計をいただいたのだから、頑張って体重を減らさないと！
ちなみに、この体重計では、体重の他、
・体脂肪率
・内臓脂肪レベル
・筋肉量
・基礎代謝量
・体年年齢
・推定骨量
が測定できます。
色んな数値にもっと敏感になって、キレイで元気なおばあさん 目指しますわ！
ありがとうございます。
しっかり使いこなしますわ。
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私のバースデーの記録 （09/03）
もう９月になってしまいましたが、8月には私のバースデーがありましたので、
記録として、少し書いておこうと思います。
東京の娘からのプレゼント・・・・・タオル
これは私が最近 水泳を頑張っているので、リクエストしました！
猫のアップリケと、ネームの刺繍が入ってます。可愛い！ いつもありがとうね！
「たとえ３日坊主でも、それを何回も繰り返せば、持続だからね。」
というメッセージもくれました！
ほんと、そうですよね。
体調が悪かったり、仕事でうまく時間が取れなかったりしても、何とか頑張って続けたいと思っています。
そして、友人はフランス料理をごちそうしてくれました！
フランス料理って、本当に美しくて、美味しくて、まるで、アートの世界。
最近の仕事の事や生活のこと、ずーっと先のことなどを話しながら、パクパクもぐもぐ・・・・・
あっという間に時間が来てしまいます。
来年もまたこうして会えますように！
毎年、バースデーにはプレゼントをもらったり、ご馳走してもらったり・・・
とても幸せです！
体調に気を付けながら、歳を忘れ、仕事も遊びも 頑張っていきたいと思います！
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母のネックレス （08/25）
今年の夏は、猛暑と台風で、本当に大変でしたね！
母の遺品整理はまだまだですが、少し前に、和ダンスの中からキレイなネックレスを見つけました！
高級な宝石ではありませんが、涼しげな印象です。 水晶でしょうか？
今のデザインではありませんが、初盆には、このネックレスを身に着けました！
家族だけの小さな集まりなので、みんなで母を偲ぶきっかけになるかなと思って。
美味しいお料理を食べながら、優しかった母を偲び、穏やかに初盆を終えました。
今度は、納骨です。
少し凌ぎやすくなる初秋に、法然院で行ないます。
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やっと水泳始めました！ （08/10）
あれあれ～７月は何も書かないうちに過ぎてしまいましたわ。
この暑さで、やる気も出ませんよねぇ。
てなことは言ってはいけませんね。 はいっ！
えー、私はお酒も飲まないし、タバコも吸いません。
タバコは害しかないとしても、お酒を飲まないのは、
「人生の楽しみ、半分は無くしてるね！」と、よく言われます。
わかってはいるのですが、どうしても体が受け付けないんですわ。
なので、その分、体作りにお金をかけてます。
今の所、ジムと、友人のすすめでジムとは別の所でピラティスを。
（ピラティスは美智子様もされてるとかで、地味で難しいけど、いいインストラクターがいました！）
ジムでは、ずーっとお医者さんに言われていた水泳を、やっと始めました。
今は、始めたばかりなので、水中に慣れるよう「アクアビクス」という水中でのエアロビクス
こんな感じ
ゆくゆくは、背泳をしなさいと言われてます。
肩凝りと猫背の矯正になるんだそう。
背泳も気持ちよさそうね（笑）
お医者さんに、水泳をしなさいと言われたのは冬だったのですが、
その時のトレーナーに相談すると、「年齢的に、水泳を始めるのは暖かい季節にして下さい」と言われ、
まぁ、こうなったわけですわ。
若い時から水泳が得意だったこともあり、この猛暑、水泳を始めるには良かったですわ！
頑張ります！
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あっという間に6月も最後ですね。 （06/30）
本当に月日がたつのは、早いです。
もう今年も半分が終わってしまいますね。
記録として、だだっと書いておこうと思います。
５月中・・・
知人の計らいで、葵祭をとても良い席で見せていただきました！
大学の同窓会の総会があり、あの夏井いつき先生の句会ライブもありました。
6月に入ると、友人のお誕生会
阪急デパートの韓国料理 「妻家房」サイカボウ 友人の希望で、
「チーズタッカルビ」なる物を、初めて食べました。
この写真とは、少し違いますが。美味しかった！
他には、胃カメラ検査、骨粗しょう症検査。
骨粗しょう症検査をしてくれた整形外科の先生と相談した結果、
肩凝りがひどいので、週に２回、マンツーマンのストレッチを受けることになりました。
同時に電気治療も始めます。今度は本気で治さないと！
母が亡くなってから３か月以上たちますが、遺品整理は本当に大変！
昔の人は物を溜め込んでいるので、途方に暮れるほど物がありますわ。
それと、色んな手続きとか、名義変更だとか・・・・・
今までは、週に１～２回行って片付けていましたが、だんだん暑くなってきて、失速中ですわ。
７月中にはある程度片付けて、８月は少し休みたいと思います。
仕事の量は減らしましたが、もちろん、仕事もしていますよ。
この夏は、初盆が終わったら、どこかでゆっくりしたいなぁ～
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今年も届きました！ （05/13）
毎年、東京の娘は母の日のプレゼントを贈ってくれます。
事前に「欲しいものある？」と聞いてくれます。
それで「何をもらおうかな～」と考えるのですが、「あれにしようか、これにしようか」がものすごく楽しい！
今年はこれをいただきました。
ハーバリウム いま、ちょっとしたブームになっているのかな？ 雑誌やテレビでもよく見ますわ。
大好きなピンクの花がはいってる。 もうほんとに美しい！！
すーっと見ていたいくらい。
大事にするね。
で、私はというと・・・・
３月に母が亡くなったので、もう贈る人はいませんわ。
なので、キレイなフォトフレームを買いました。
母の写真を入れて、毎日使うパソコンの横に置きました。
ママ、いつまでも見守っていてね！
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あぁ～パンケーキ！ （04/24）
母の実家の色んな手続きや雑用は、順調に進んでいます。
仕事をしながらですので、速度は遅いですが・・・・・
そんな中、仕事仲間と用事を済ませ、一息つきにカフェへ！
疲れていたので、こんな抹茶パンケーキをご馳走になりました！
小豆は程よい甘さで、キウイとイチゴが少しずつ乗ってます。
抹茶のソフトクリームと生クリーム。 おいしかったぁ！
パンケーキはけっこう好きで、以前食べたハワイアンパンケーキも印象に残っています。
マンゴと生クリームがいっぱい！ ココナッツも。
そして、いつか食べたいと思っているのが、こんなの。
こういう分厚～いのん・・・・・今年の夏は絶対食べるぞ！
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アロマに癒されて・・・・・ （04/10）
なにかとバタバタした毎日を送っています。
母のことや、新しい仕事、温かくなってきたので、衣替えや片付け！
色んなことが重なって、ちょっとバテ気味～
そこで思い出したのが、以前申し込んでいたアロマのセミナー！！
アロマオイルを使っての セルフハンドマッサージです。
いいタイミングで思い出し、参加してきました。
スイートアーモンドオイル ５０ｍｌ
ラベンダー ５滴
フランキンセンス ３滴
プチグレン ２滴
を混ぜて、出来上がりです。
マッサージの仕方も教わり、気持ちの良いひとときでした。
出来上がったオイルは持ち帰れるので、家で使ってます。
お風呂上りにマッサージすると、香りとマッサージで癒されます。
忙しい時は特に、少しでも癒される時間を持つのは必要ですね。
「生活の木」さん ありがとう！
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３月１４日 母が旅立ちました！ （03/19）
母が旅立ちました。
母が好きだったコスモス とても優しい母でした。
施設から出て、姉の家の近くの病院に入院してから、肺炎になり、約半年。
９２才でした。
天国で父に合い、積もる話をすることでしょう。
長い間 ありがとう！
どうぞやすらかに～
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