今年で15周年!  オフィスを移転します! (07/31)

皆様、お元気でしょうか?

 

 

アトリエフランからのお知らせです。

 

 

今年の7月14日で、アトリエフランは15周年になりました。

 

 

それで、以前から準備していたのですが、8月からオフィスを移転します。

 

 

神戸市の海岸通りから、東大阪市の「磯田一級建築士事務所」内にお引越しです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事のスタンスは今まで通りで、100%知人からの紹介です。

 

 

今後とも、今まで通りどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

 

 

 

 

 

磯田一級建築士事務所  HP ⇒  http://www.k-isoda.com/

 

 

 

 

 

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おうちヨガ! (07/03)

皆様、お元気ですか?

 

 

今日は雨ですね。

 

 

コロナは、東京ではまたたくさんの感染者がいて、なかなか落ち着きませんね。

 

 

 

 

 

 

 

ステイホームはいつまで続くのでしょうか?

 

私はまだ、かなり頑張っていますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

今の楽しみの一つは 「おうちヨガ」

 

 

先日、仕事で出かけた時に、ヨガの時にかけるCDを買ってもらいました。

 

 

 

 

 

「Bali」 バリ島の音楽で、ヨガに合いそうです。 ヒーリング音楽の所にありました。

 

以前、スポーツクラブでも、こんな音楽をかけながら指導してくれるインストラクターが

いましたわ。  いい雰囲気でしたわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上の写真のランプはアロマランプで長年使っているものです。

 

 

上の小さいトレイにアロマを垂らして、電気の温かさで香りが立ちます。

 

 

 

 

 

 

 

 

2つある和室の1部屋を 「ヨガ部屋」に模様替えをしました。(大したことないけど・・・)

 

 

障子をしめて、プリーツスクリーンを床まで下ろすと、いい感じの暗さになります。

 

 

 

 

 

 

 

ここには小さいテレビしか置いていませんが、2枚のDVDを見ながら頑張っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

テキストは、こんな感じ。

 

 

 

 

 

 

 

編集の仕方が違っていて、ピンクの方は「やさしいヨガ」でテーマ別。

 

1、気持ちリセット

 

2、体幹ほぐし

 

3、デトックス

 

4、気分UP

 

5、自律神経調整

 

の5つのプログラム。

 

 

 

 

 

左の方は、曜日別の「らくヨガ」

 

月、骨格リセット

 

火、だるさ解消

 

水、とにかく癒されたい

 

木、腰痛・肩こりケア

 

金、アンチエイジング

 

土、シェイプ脂肪燃焼

 

日、毒だしサビ落とし

 

 

 

 

まぁ、楽しくやっていけるように色々工夫してくれています。

 

なまった体にキツイ時もありますが、なんとか、あまり無理せずにやっていけそうです。

 

 

 

 

 

スポーツクラブも一旦止めちゃったし、だから水泳もおあずけだし、

 

しばらくは、このDVDで頑張りますね!

 

 

 

 

 

 

皆様もおうちでご機嫌にすごされますよう・・・・・

 

 

 

 

 

 

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訪問ありがとうございます。インテリアオフィス アトリエ・フランです。壁紙の貼り替えや、オーダーカーテン、床材の張替えなどのプチリフォームと、「快眠インテリア」や、登録商標「キレない子ども部屋」などのセミナー、設計事務所などと組んでのインテリアプラン作りをしています。個別訪問で整理・収納・模様替えアドバイス、その他、個人のインテリア相談も行っています。お気軽にメールにてお問合せ下さい。

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