アトリエフラン

この土日も、もちろんちゃんとしたお出かけは出来ず・・・

 

 

 

 

 

 

近くの神社へ散歩　　梅が一輪咲いていました。　思いがけなかったので、ちょっと嬉しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は、少し早いけどお雛様を出してきました。

 

 

２月に飾ろうと思っていたのですが、出かけられず、暇だったので（笑）

 

 

みんみんの仏壇と、小さな水槽の間に置いたので、マントルピースの上はコミコミですわ。

 

 

３月いっぱい飾っておくつもりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとUP　　キレイなお顔です。

 

 

 

 

 

 

 

 

またその後は、ずっと休講になってるお茶のお稽古を家でしましたよ！

 

 

気に入ってる抹茶椀２つ（以前の写真）

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、今は寒いから家にいるのもいいけど・・・

 

 

もう少しの辛抱であってほしいですね。

 

 

早くコロナが終息しますように！　　頑張りましょ！

 

 

 

 

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１月もあと１週間になってしまいましたね。

 

 

以前書いてた断捨離の続きの「過多な情報編」です。

 

 

 

 

 

 

今の時代は、いつでもどこでも色んな情報が手に入りますよね。ＴＶをつけてるといやでも入ってくる。

 

 

私も、どうしてもあらゆる情報を早く得ようと、ダラダラ見てしまっていました（笑）

 

 

 

 

 

 

そんな中で、私がじっくり考えて断捨離したのは、いわゆる健康番組。

 

 

お医者さんが出てきて、「体に〇〇な傾向があると、〇〇の癌の可能性がある～」とか、

 

 

「高齢になると、小さな症状に大きな病気が潜んでいる～」とか、どれも真実なんですが、

 

 

見ているとどうしても不安になって、自分の体がその症状に当てはまるような気がしてしまう。

 

 

（下の２つの画像はNETから）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どの番組も「転ばぬ先の杖」のつもりで知識を習得して、

 

 

気を付けていたら大病はせずに済むのかもしれませんが・・・

 

 

 

 

 

 

私は持病はあるけど、ホームドクターもいるし、年に１回人間ドックにも行ってる。

 

 

だから、もう見ないことにしました。

 

 

怖がって神経質になってしまう方が良くないと思うのです。

 

 

 

 

 

で、私が選りすぐって（なんて生意気って思わないでね～）信頼しているのが小林弘幸先生の本

 

 

「医者が教える風邪ひとつひかない健康法」　小林弘幸先生は、自律神経研究の第一人者。

 

 

 

 

 

 

 

 

２０１８年にNHKの「趣味どきっ！」で、小林先生が毎回出演され、

 

２カ月にわたって放送があった時から信頼してます。

 

 

その時のテキストは、今も時々見直しています。

 

 

字が大きく（笑）キレイなイラストがたくさんあって、愛読書化してますわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

もうあまり病気に関しての情報に振り回されず、

 

 

姿勢を正して、笑顔で、前向きに生きたいと思ってます。

 

 

 

 

 

 

そしてほかにも気になっていた、色んなサプリとか・・・介護用の生命保険とか・・・

 

 

コロナの感染人数をいくら知らされても、自分がするのは、

 

手洗いと、うがいと、マスクと、少し外出を控えるだけ！

 

 

 

 

余分な過多な情報は、もう断捨離しましたよ！

 

 

決めただけで、心が本当に軽くなりました。

 

 

時期も時期ですから、明るくいきましょう！

 

 

 

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もう本当に　あっという間に時間が過ぎてゆきますねえ～

 

 

 

 

さて、３ケ日を過ぎたところで、仕事始めの前の日に、少し贅沢して朝ごはんの外食！

 

 

とは言っても、近くの「コメダ珈琲」　　歩いて２分くらいの所にあります。

 

 

定番のモーニングにヨーグルト

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事始めは、パソコンでためていた事務的なものをこなしていきました。

 

 

なまった体にはちょっとキツかったけど、年末に頂いたお正月の生け花がまだ元気に咲いていて

 

すごく嬉しいなと思いました。

 

やはり花は元気をくれますね。

 

 

 

 

 

 

別の日には、ジムに。　（画像はNETから）

 

 

一度はコロナで退会していましたが、昨年１２月に再入会して頑張っています。

 

 

最近は、ストレッチポールを使うエクササイズを受けて、あとはウォーキングを３０分で２㎞歩いてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムは、なんと言っても、寒くても雨でも行けるというのが嬉しい。

 

 

ジムも歩いて２分くらいの所にあります（笑）

 

 

 

 

 

 

そして、別の日には待望の映画に！

 

 

あまり混んでなさそうなのを選んで・・・「スパイダーマン」に。（画像はNETから）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと難解な所もあったけど、シリーズで見てるし、なんとなく面白かった。

 

 

痛快な感じっていうのかな。

 

 

 

 

 

 

まぁ、こんな感じで、今年もゆる～く始まっておりますわ。

 

 

 

 

これからは、確定申告もやってくるし、竣工する現場もあるし・・・

 

 

 

 

時々休憩しながら・・・楽しみながら・・・頑張りますわ！

 

 

 

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皆さま、明けましておめでとうございます。

 

 

今年は家族で奈良の橿原神宮へ初詣に行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

案外　すいていました。　鳥居が見えてきたところ。

 

 

 

 

 

 

 

本殿の前も人は少ないです。

 

 

 

 

 

 

 

お賽銭を投げ入れ、家族の繁栄、健康と、世界のみんなの幸せをお祈りしました。

 

 

おみくじを引き、健康のお守りを買って・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰り道では匂いに誘われて「いかやき」を買ってみました（笑）

 

若いころの懐かしい味でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もコロナに勝ち、幸せな年でありますように！

 

 

 

 

 

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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