無事、終了しました。

ハグミュージアムは、おしゃれなデザイン

なんかカッコイイですよね！

入り口　ＵＰ

大阪ガスのショールームです。

ここでのセミナーは２回目です。

今回は、「快眠インテリア」　と題して、３項目でお話しました。

①眠りの基礎知識

　私たちが眠っている間、体の中で何が起こっているか。　など

次は、②寝室のこと。

　レイアウトから始まって、カーテン、照明、色彩のことなど、画像を見比べていただきました。

　他に、寝具や枕の選び方も。 

 最後は、③寝る前にしてはいけないこと。

１０名ほど参加していただきましたが、皆さん熱心に聞いていただきました。

今回は内容がもりだくさんで、ちょっと急ぎ気味でしたが、

充実した時間をお過ごしいただけたと思います。

ご参加くださった皆様ありがとうございました。

また、いつかお会いできたらと思います。

大阪ガスさん、ありがとうございました！

　　　　　*

え；ー、１１月に予定していた

・不動産会社の機関志の取材

・睡眠健康指導士の集まりでの口演

・ニッセイ神戸支社のセミナー

は、無事に終わりました。

この写真はニッセイ神戸支社でのものです。

午前と午後と2回で、約70名の参加でした。

ここの場合の参加者は、特に眠れない状態の方たちではなかったので、

チェックシートを使って、ご自分の睡眠状態を知っていただくという形にしました。

喜んでいただけたと思います＾＾

神戸支社のＭさん　ありがとうございました。

さて、年内のセミナーは、明日の大阪ガスのハグミュージアムでの、

「心ときめく　クリスマスのテーブルコーディネート」　でおしまいです。

喜んでいただけるよう、準備万端です！

参加のみなさまにお目にかかるのを楽しみにしています。

年始は、同じ会場で、　「快眠インテリア」　セミナーです。

こちらも頑張って準備中で～す！

お楽しみに！

　　　　　*

レジメ

午前と午後の２回で、約１１０名が参加してくれました。

今回はパワーポイントが使用できなかったので、

レジメしか見ていただくものがなく、うまく説明できたかな？　という感じです。

広い会場でしたので、マイクを使いました。

ホワイトボードが使えたので、参加者が入場される前に

ぜひとも覚えて帰ってほしい事柄を、一生懸命　書いておきました。

１回目と　２回目の間は、約２時間半あったので、ゆっくりお昼ごはんを食べました。

ミント神戸の　「うおまん」　比較的すいていたので、個室に案内してくれました。

ゆっくりお昼の定食

一人で資料を見直したりしながら、充分　休憩できました。

２回目も無事終了。

皆さん　熱心に聴いてくださいました。

お伝えしたいことがいっぱいあって、いつも　「ちゃんと伝わったかなぁ」　と

思うのですが、やれやれという感じです。

私を講師に呼んでくださってありがとうございました。

今後とも　どうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　*

水曜日と、週末のセミナーで　大忙しでした！

水曜日は　現場事務所に於いて　「眠れない人のための快眠インテリア」　セミナー

そして、土日は某新築マンションのモデルルームに於いて、

「断捨離セミナー」　と　「色彩セミナー」　

それぞれのセミナー後には　個別相談という形で行いました。

お配りしたレジュメは　こんな感じ。     各　Ａ４　１枚にまとめました。

・快眠のレジュメは他の現場の書類と見分けがつくようブルーにしました。

・断捨離の分は　できるだけ簡潔にまとめ、

・色彩の分は　情報をたくさん載せたかったので、裏表に印刷して２つ折にしました。

みなさん　とても熱心に聞いてくださり、ヤリガイのあるセミナーでした。

セミナー後に受けたご相談も　私自身が勉強になった部分もあり、

貴重な体験をさせていただきました。

私を呼んでくださった方々に　感謝いたします。

ありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　*

「健康でキレイになる快眠ライフ」　の公開講座が始まります。

入会金不要で、全３回の短期講座です。

費用は　全３回で、　参加費　￥6300　+　教材費　￥1050　　計￥7350　　です。

場所は、三宮駅前　ミント神戸　１７階　です。

１回目　１月２７日（金）　午後７：００　〜　８：３０　

２回目　２月３日（金）　　　　　　　　〃

３回目　２月１０日（金）　　　　　　　〃

ぜひ　お越し下さい。

詳しくは　神戸新聞文化センター　三宮校　 　「公開講座」　の所をご覧下さい。

お待ちしています。

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神戸は　ミント神戸の　「神戸新聞文化センターＫＣＣ」　三宮校　第日曜　１３：３０〜

京都は　阪急烏丸駅から直結の　「サンシティアカデミー京都」　第４金曜　１３：３０〜　　１８：３０〜　（振り替え可）

両方とも月に1回　6ヶ月コースです。　　２０１１年１０月〜２０１２年３月

内容は・・・

①知っておきたい眠りのしくみ

・より良い眠りを手に入れるための睡眠の基礎知識

・チェックシートを使って、あなたの「快眠度チェック」

②すっきり目覚める習慣づくり

・朝から夜までのリズムのある暮らし方が快眠に通じ、頭脳明晰に。

・自分にぴったりのストレス解消法を見つけるには。

③「眠り姫」になる美しい寝室

・寝室の整理収納、照明、カーテン、家具、温度、湿度、空気、色彩

・季節を楽しむ寝具、パジャマ、快眠グッズを紹介

④美容とダイエットと睡眠

・美容とダイエットと睡眠の密接なつながりのお話

・寝る前でもＯＫの食べ物や、サプリのいろいろ

⑤体験：寝る前のエクササイズとリラクゼーション（お茶とお菓子付き）

・アロマテラピー、足湯、音楽、寝る前におすすめの本、ストレッチ

・瞑想、飲み物、オリジナル快眠スイーツ

⑥オリジナルの「おやすみＢＯＯＫを作る」・まとめ

・幸せな気持ちで寝付くためのオリジナルＢＯＯＫを作る

・まとめ

※　毎回1種のアロマを香らせます。最終的には「お気に入りの1本」を見つけましょう。

※　最終回では薄いファイルに、楽しかった思い出や、これからの夢、ペットの写真、自分への励ましの言葉を書いたものなどを入　　れて、自分だけの「おやすみＢＯＯＫ」を作ります。

　枕元に置いておき、寝る前にながめることで、幸せな気持ちで寝付け、眉間のシワ予防にもなります。

各　カルチャーセンターでは、まだ募集は始まっていませんが、

神戸は９月１１日（日）　１３：３０〜　無料説明会　

京都は、８月２６日（金）　・９月８日（木）１３：３０〜　　１８：３０〜　体験講座　￥1000－

をそれぞれ開催します。

中身はとても濃いですが、分かりやすい内容にしていますので、ぜひご参加くださいね！

お申込は各カルチャーセンターまでお願いします。

内容のお問合せはアトリエ・フランでもＯＫです！

info@atelier-franc.com

神戸新聞文化センターＫＣＣ　三宮校

サンシティ・アカデミー京都

たくさんのご参加お待ちしています!

　　　　　　　*

快眠の定期講座を頑張っていましたが、秋から再開することになりました。

今度は、６ヶ月のコースです。

１０月から始まりますが、９月には３０分ほどの無料説明会をする予定です。

内容は京都も同じですので、ご都合の良いほうにぜひいらしてくださいね。

詳細が決まりましたら　またお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

京都も神戸も、毎回いろんなアロマを香らせて、

お気に入りの１本を見つけていただきます。

　　　　　　　　*

「快眠講座」をしました。

ＵＰ

参加者は全員女性でしたので、いつもの内容に、「眠りと冷え」の関係をプラスしました。

また、今回は寝具の説明のところで、感触を判っていただくために、

実物の枕を用意し、見たり触ったりしていただいたので、

喜んでいただけたのではと思っています。

会場はこんな感じでした。

わずか1時間の講座でしたが、頑張って概要をまとめたので、

少しでも心に留めていただいて、良い眠りを取っていただけたらと思っています。

      　　　　　　　　*

７月度の全３回の最終回が、今日終了しました。

７,８,９月とご一緒くださった生徒さんから、思いがけないプレゼントを

いただきました。

四葉のクローバーの押し花。

６０代の男性でしたが、ご自分で作られたそうです。

ご本人も、どなたかにプレゼントされたことがあるのだそうです。

そして、その後　良いことがたくさん起こり・・・

そういうことが起こると、今度はどなたかにまた差し上げると良いのだそうです。

それで、私にも下さったとのことです。

とても心あたたまるお話だと思いませんか？

私も今後良いことが起こったら、どなたかにプレゼントしようと思います。

　　　　　　　Ｔさん　ありがとう！

　　　　　　　これからもまた良いことが起こりますように・・・

　　　　　　　　*

先週の金曜日、２７日に　「快眠インテリアセミナー」　を開催しました。

きれいなショールーム！

asleepさんは、

このファインレボが特徴。

ぷにゅぷにゅした樹脂で、マットレスの中身です。

（これはストレスリリーサーとして布で包んだものです）

マットレスの中ではこんな感じ。

体の動きに合わせてくれる・・・

話はセミナーにもどしてっと！

今回の参加者は、一般のユーザーさんではなく、

ハウスメーカーのプロのインテリアコーディネーターさんたちなので、

少し緊張しましたが、無事に終了しました。

内容は、　「眠りの基礎知識」　と　「快眠のための寝室の工夫」　の２項目。

通常のセミナーでは、この他に　「寝る前にしてみましょう」　と題して、

寝る前にしてはいけない事や、したほうが良い事などのお話をしていますが、今回は割愛。

上の２項目だけで、２時間を費やすセミナーだったので、かなり掘り下げたお話も出来て、

プロのコーディネーターさん向けには、良かったかなと思っています。

参加者がどういう方たちわかっている場合は、毎回　パワーポイントの内容を編集し直します。

今回は女性ばかりなので、「冷え」　や　「ダイエットと睡眠の関係」　の話を盛り込みました。

感想はまだ集計されてないのでわかりませんが、

私なりに頑張ったつもりです。

今後も　「知りたい事がわかるセミナー」　めざして努力していきたいと思っています。

　　　　　　　*