この夏、頑張ること！ （06/30）
梅雨らしいお天気が続いて、うっとうしいですねぇ。
みなさま、お元気ですか？
最近、私はこの夏も頑張って乗り切ろうと、いろいろ戦術を考えています＾＾
今、ＮＨＫのＥテレの 「趣味どきっ！」 という番組で 「私の朝活おいしいスタイル」
というのがあります。
テキストはこんな感じ 買いこんで、毎回録画しながら、頑張って見ています。
毎週水曜日の夜９時半からです。 ７月２７日まであります。
毎回１種の運動と、朝ごはんが紹介されます。
監修は、美人女医の友利新さん。
生徒は いとうあさこ と 乃木坂４６の高山一美 （この子は知らなかったけどね）
この写真は ヨガを紹介された時のもので、番組のＨＰより。
３人が同居している設定で、なかなか楽しい。
全部で８種の運動と、朝ごはんが紹介されますが、今からどれを実践しようかと、
楽しみにして見ています。
すでに頑張っているヨガはやり続けて、朝ごはんは、今のところ「朝がゆ」を
取り入れようかと思案中です。
他に候補は、水耕栽培の 「家庭菜園」 と、朝ごはんは 「卵料理」 も。
まだまだ放送は続くので、皆さまもどうですか？
朝の楽しみができて、スッキリ目覚められると、夜の快眠につながりますよ！
メラトニンというホルモンが関係しています。
上級睡眠健康指導士 磯田百合子のアドバイスでもあります！！
*
新年ですね！ （01/06）
みなさま （遅ればせながら） 明けましておめでとうございます。
もう６日ですよね。 ごめんなさい。
なかなか更新できないうちに 新年を迎えてしまいました。
では、昨年の後半、頑張っていた仕事の様子を書きます。
夏ごろに、建築士の先生からお話しがあり、
ある上場会社の社長さんのマンションのリフォーム工事の
内装の提案をさせていただきました。
その社長さん、息子さんは紅白にも出演しているタレントさんですよぉ～
年末の紅白はバッチリ見ましたからね！
私は、内装専門なので、クロスとか壁材などの相談や提案と、
家具やカーテンに関しましては、提案と納品をさせていただきました。
では、プロの建築カメラマンの写真をどうぞ
玄関
エコカラットとアール状のミラー、手すりまでデザインされてます。
このマンションを買われたときはこんな状態でした。
デザインの力ですよね。
キッチンから見たＬＤ
リビング側から見た状態
広さの感じがわかりにくいかもしれませんが、かなり広いお部屋です。
１００㎡以上の３ＬＤＫを、２ＬＤＫにリフォームされました。
ここは、寝室
モダンで可愛いレースインのカーテン 気に入っていただきました。
これは夜景。 あちらこちらにある間接照明 雰囲気ありますね。
このお部屋は１４階にあるので、夜景がとてもキレイでした。
しかも角のお部屋なので、Ｌ字型に広いバルコニーがあります。
完成後の見学会には、数多くの建築士さんや、お客様がこられ、盛大でした。
私はこのお仕事に携われて、光栄でしたし、大変勉強になりました。
施主さんは、「やはりプロに任せておくと、本当に良いものができますわ」 とおっしゃったとか。
大変でしたが、とても幸せなお仕事でした。
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明日から仕事！ （08/17）
あ～ぁ 夏休みも今日でおしまい！
あっという間でしたね。
予定していたことは、ほぼやり終えました。
ただ優先順位第２位だったガン検診は、体に少し湿疹ができたので、
行けませんでした。 残念。
他の予定は 全クリア～
特に、友人との食事は 近間でしたが、楽しかったなぁ
沖縄料理～
もずくの天ぷらや、海ぶどうは初めて食べました。
ピッツァとワインのお店～ ワインは、私は飲めませんが・・・
色々な海鮮がフランスパンの上に乗っかってたわ。
あと、パスタや水ナスの生ハム添えとか
いろんなことをゆっくり考えることが出来ましたし、
これからの仕事の下調べもできました。
インテリアのお店へも、少し行きました。
アクタス グランフロント とか
まぁ、ここらは なにしろ混んでいて サラーと見たかなって感じ。
後日、じっくり見て回ります。
嬉しかったのは、母が少し元気になってきていること！
持って行った好物のまぐろのおさしみは、完食してくれましたわ。
夏休みの行動を全部書くと大変なので、これくらいにしておきます。
思い出して、後日 書くかもしれませんけどね。
たぶん、多くの方が明日から仕事だと思います。
月曜日が初日になると、かなりこたえますが、頑張りましょうね。
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家事を楽しく！ （06/01）
さてぇ～もう６月ですね。
本当に時がたつのは早いですわぁ。
６月といえば、もうすぐ梅雨！
雨が降ると、なんとなく気分が上がりません。
家事もだらだらしがちですよね。
そこで、少し前から気になっていたレノアのＣＭ・・・ミムラが出てくる・・・・
柔軟剤と、香り付けのアロマジュエルを使ってお洗濯すると、
乾いた後もふんわり～いい香り～
あまりたくさん使うとかなり匂いますが、入れないよりはいい感じです。
色んな洗濯物のときに使ってもいいし、好みの香りをシーツや肌ふとんのお洗濯に使うと、
寝るときにいい香りに包まれます。
柔軟剤とアロマジュエルを掛け合わすと、２０種類の香りがあるそうで、
数種類使ってみようかと、思っています。
ＣＭでは、「やさしい空間」 とか 「柔らかい空間」 などと言葉でイメージを表しています。
香りを言葉で表すのは難しいですが、なんとなく勉強になるような気もしますわ。
他には、今、けっこうさかんに宣伝しているトイレクイックルのローズの香りの分
これ
クイックルワイパーは以前から使っていましたが、トイレの分が発売されて嬉しいですわ。
パッケージも可愛いですよね。
私が買いに行った時は、２箇所のお店で売り切れしていて、３店目でやっと買えました。
店員さん曰く、「これ人気あるんですよね～すぐ売り切れますわ」 だって。
これらは、お掃除をしている間しか香りませんが、それでも楽しいですわ。
働く主婦の強～いみかたですね。
いろいろ工夫して、うっとうしい梅雨の間も家事を楽しくしたいと思っています。
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殺人事件ではないミステリー （02/24）
最近、、娯楽としての読書を楽しんでいます。
昨年末に読んだ 「和菓子のアン」
１８才の女の子が、デパチカの和菓子屋さんでアルバイトをしている時に、
やってきたお客さんが、なぜそのお菓子を注文したのか・・・とか、
変なお客さんが来て、怖い思いをしたけど、その人はどういうひとなのか・・・とか、
殺人事件ではないミステリーです。
美味しそうな和菓子が出てくるし、和菓子といえば 「お茶」 の世界の人も出てきて、
けっこう楽しいお話でした。
それで気をよくして、今は、同じ作家 「坂木 司」 の 「切れない糸」
これを読んでいます。
今度は クリーニング屋さんが舞台です。
ミステリーといえば、ほとんどが殺人事件ですが、
２つとも そうではないところが気に入ってます。
今、けっこうテレビで人気の 「ビブリア古書堂の事件手帖」 もそんな感じですね。
本当に身近な ちょっとした事件ですが、気楽に読むにはぴったりの本です。
しばらくは 坂木 司さんに はまりそうですわ＾＾
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黒いシュークリーム （02/22）
なんか・・・なつかしい・・・
ヒロタのシュークリーム！
若いころ よく食べていましたが、なんとなく疎遠になっていました。
今日、ある駅の構内にあった 「ヒロタのシュークリーム」
店頭を覗いてみると・・・・黒いシュークリームが！
なんとティラミスのシュークリーム
何十年前か 一時 ブームになりましたよね。
私も本を見ながら よく作りましたわ。
好奇心もあって 買ってみました。
パッケージはこんな感じ
中身は こんな感じ
濃いブラウンというより 「イカスミか？」 という感じの色
見た目は う～ん・・・あまりおいしそうないろではありませんが、
お味は 悪くありませんでした。
時々 期間限定で珍しい味のものが出るそうです。
折をみて また寄ってみようかなと思いました。
+
さくら色のＬＥＤ （02/22）
昨夜のＷＢＳ ご覧になりましたか？
シャープがさくら色のＬＥＤシーリングライトを発表しました。
快眠に効果があるとのことです。
寝る前に、このさくら色の照明の中で過ごすと、蛍光灯や電球色の照明より、
寝つきが良くなったり、よく眠れるという効果があるんだそうです。
まったく知らなかったので、驚きました！
もっと詳しく知りたいですね。
ＷＢＳ ⇒ http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/newsl/post_15949/
それともう一つ 寝つきがよくなると紹介されていたのが、
高反発マットレスの 「エアウィーブ」
これは、私の定期講座の一部で 以前から紹介していました。
マットレスの中はこんな乾燥春雨のような物です。
これを作ったのは、もともとは 釣り糸の会社だったそうです。
なるほどね〜釣り糸の太くて堅いのが 絡み合ってる感じですね。
通気性も良く、洗う事もできます。
数箇所のデパートで見ることが出来ますよ。
浅田真央ちゃんが宣伝してます。
エアウィーブ ⇒ http://airweave.jp/
睡眠で悩んでいる方は本当に多いんですね〜
クリスマスプレゼントが届きました ♪ （12/20）
先日 毎年の、娘からのプレゼントが届きました！
紺色の袋に金色のリボン なかなかシックです。
リクエストしたのは、モコモコのスリッパでしたが・・・
モコモコのスリッパ + 眠眠さんのクッション
うわぁ ありがとうね！
眠眠さんも喜ぶよ！
クリスマスから 大事に使おうと思っています。
さて、あわただしくなってきましたね。
今年はまだ カレンダーも眠眠さんの首輪もまだ買っていません。
急がなくちゃ。
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出張から帰ってきました！ （02/14）
やはり九州は寒かった。
先月の別府出張と同じく、寒い寒い。
横なぐりの雪を見ながらのお仕事でしたわ。
ただ今回は一度だけ 「モツ鍋」 を食べに行く事ができました。
しょうゆベースのモツ鍋
実は私は初めて食べました。
モツ自体より、残ったスープで作るチャンポンや雑炊が美味しいのですね！
そして、出張２日目に地元の女性に教えてもらった美味しいお菓子。
「なんばん往来」
アーモンドの粉で作ったお菓子。
東京の娘には、前日に別のものを送ってしまっていたので、
次回はこれを送ろうと思っています。
中身は、
こんなん。
はい〜とても美味しいです。
そうなんですねぇ。
まったく聞いたことがないお菓子でした。
やはり地元の人に聞くのが一番ですね！
美味しい出合いがあった出張でした。
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７月度の定期講座終了！ （09/01）
神戸新聞のＫＣＣカルチャーセンターでの 「睡眠と健康」 の定期講座、
７月度の全３回の最終回が、今日終了しました。
７,８,９月とご一緒くださった生徒さんから、思いがけないプレゼントを
いただきました。
四葉のクローバーの押し花。
６０代の男性でしたが、ご自分で作られたそうです。
ご本人も、どなたかにプレゼントされたことがあるのだそうです。
そして、その後 良いことがたくさん起こり・・・
そういうことが起こると、今度はどなたかにまた差し上げると良いのだそうです。
それで、私にも下さったとのことです。
とても心あたたまるお話だと思いませんか？
私も今後良いことが起こったら、どなたかにプレゼントしようと思います。
Ｔさん ありがとう！
これからもまた良いことが起こりますように・・・
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