今年はこれに取り組んでみます！ （01/12）
１月１日に、京都へ初詣に行った帰りに、「婦人画報」 ２月号を買いました。
そこで知ったのが、大谷翔平選手の成功の礎にもなった この 「マンダラート」
ウィキペディアの言葉を借りると、
マンダラートは発想法の一種。
紙などに９つのマスを用意し、それを埋めていくという作業ルールを設けることにより、
アイデアを整理・外化し、思考を深めていくことができる。
今泉浩晃によって１９８７年に考案された。
私も、このマンダラートを自分なりに作って書き込み、今年一年 頑張ってみようと思います。
それともう一つ 取り組みたいのが ロコモティブシンドローム予防の体操！
ロコモティブシンドロームって、詳しくは知らなかったのですが、
あるカルチャーセンターの参加者募集のチラシに載っていたので、
ちょっと問い合わせて、知りました。
ロコモティブシンドローム
運動器症候群 運動器の障害により 「要介護になるリスク」 の高い状態になること。
まだまだ先ですが、予防の体操はやっておこうかなと思いますわ。
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