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この夏、頑張ること! (06/30)

 梅雨らしいお天気が続いて、うっとうしいですねぇ。

 

 

みなさま、お元気ですか?

 

 

最近、私はこの夏も頑張って乗り切ろうと、いろいろ戦術を考えています^^

 

 

 

 

今、NHKのEテレの 「趣味どきっ!」 という番組で 「私の朝活おいしいスタイル」 

 

というのがあります。

 

 

 

 

テキストはこんな感じ  買いこんで、毎回録画しながら、頑張って見ています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週水曜日の夜9時半からです。 7月27日まであります。

 

 

 

毎回1種の運動と、朝ごはんが紹介されます。

 

 

監修は、美人女医の友利新さん。

 

生徒は いとうあさこ と 乃木坂46の高山一美 (この子は知らなかったけどね)

 

 

 

この写真は ヨガを紹介された時のもので、番組のHPより。

 

 

 

 

 

 

 

 

3人が同居している設定で、なかなか楽しい。

 

 

 

 

 

 

全部で8種の運動と、朝ごはんが紹介されますが、今からどれを実践しようかと、

 

楽しみにして見ています。

 

 

 

 

すでに頑張っているヨガはやり続けて、朝ごはんは、今のところ「朝がゆ」を

 

取り入れようかと思案中です。

 

 

 

 

 

他に候補は、水耕栽培の 「家庭菜園」 と、朝ごはんは 「卵料理」 も。

 

 

 

 

まだまだ放送は続くので、皆さまもどうですか?

 

 

 

 

 

朝の楽しみができて、スッキリ目覚められると、夜の快眠につながりますよ!

 

メラトニンというホルモンが関係しています。

 

 

 

 

 

上級睡眠健康指導士 磯田百合子のアドバイスでもあります!!

 

 

 

 

 

          *


新年ですね! (01/06)

みなさま (遅ればせながら) 明けましておめでとうございます。

 

もう6日ですよね。  ごめんなさい。

 

なかなか更新できないうちに 新年を迎えてしまいました。

 

 

 

では、昨年の後半、頑張っていた仕事の様子を書きます。

 

 

 

 

 

 

夏ごろに、建築士の先生からお話しがあり、

 

ある上場会社の社長さんのマンションのリフォーム工事の

 内装の提案をさせていただきました。

 

その社長さん、息子さんは紅白にも出演しているタレントさんですよぉ~

年末の紅白はバッチリ見ましたからね!

 

 

 

 

 

私は、内装専門なので、クロスとか壁材などの相談や提案と、

 

家具やカーテンに関しましては、提案と納品をさせていただきました。

 

 

 

では、プロの建築カメラマンの写真をどうぞ

 

玄関   

 

 エコカラットとアール状のミラー、手すりまでデザインされてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このマンションを買われたときはこんな状態でした。

 

デザインの力ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キッチンから見たLD

 

 

 

 

 

 

 

リビング側から見た状態

 

広さの感じがわかりにくいかもしれませんが、かなり広いお部屋です。

100㎡以上の3LDKを、2LDKにリフォームされました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは、寝室

 

モダンで可愛いレースインのカーテン 気に入っていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは夜景。 あちらこちらにある間接照明 雰囲気ありますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このお部屋は14階にあるので、夜景がとてもキレイでした。

 

しかも角のお部屋なので、L字型に広いバルコニーがあります。

 

完成後の見学会には、数多くの建築士さんや、お客様がこられ、盛大でした。

 

 

 

 

私はこのお仕事に携われて、光栄でしたし、大変勉強になりました。

 

 

 

 

施主さんは、「やはりプロに任せておくと、本当に良いものができますわ」 とおっしゃったとか。

 

 

 

大変でしたが、とても幸せなお仕事でした。

 

 

 

 

 

      *

 


明日から仕事! (08/17)

あ~ぁ 夏休みも今日でおしまい!

 

あっという間でしたね。

 

予定していたことは、ほぼやり終えました。

 

ただ優先順位第2位だったガン検診は、体に少し湿疹ができたので、

行けませんでした。  残念。

 

 

 

他の予定は 全クリア~

 

 

 

 

特に、友人との食事は 近間でしたが、楽しかったなぁ

 

 

 

沖縄料理~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もずくの天ぷらや、海ぶどうは初めて食べました。

 

 

 

 

 

ピッツァとワインのお店~  ワインは、私は飲めませんが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色々な海鮮がフランスパンの上に乗っかってたわ。

 

あと、パスタや水ナスの生ハム添えとか

 

 

 

 

 

いろんなことをゆっくり考えることが出来ましたし、

 

これからの仕事の下調べもできました。

 

 

 

インテリアのお店へも、少し行きました。

 

アクタス グランフロント とか

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、ここらは なにしろ混んでいて サラーと見たかなって感じ。

 

後日、じっくり見て回ります。

 

 

 

 

 

 

嬉しかったのは、母が少し元気になってきていること!

 

持って行った好物のまぐろのおさしみは、完食してくれましたわ。

 

 

 

 

 

夏休みの行動を全部書くと大変なので、これくらいにしておきます。

 

思い出して、後日 書くかもしれませんけどね。

 

 

 

 

 

 

たぶん、多くの方が明日から仕事だと思います。

 

月曜日が初日になると、かなりこたえますが、頑張りましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

        *

 


家事を楽しく! (06/01)

さてぇ~もう6月ですね。

 

本当に時がたつのは早いですわぁ。

 

6月といえば、もうすぐ梅雨!

 

 

 

 

 

雨が降ると、なんとなく気分が上がりません。

 

家事もだらだらしがちですよね。

 

そこで、少し前から気になっていたレノアのCM・・・ミムラが出てくる・・・・

 

 

 

 

 

 

 

柔軟剤と、香り付けのアロマジュエルを使ってお洗濯すると、

乾いた後もふんわり~いい香り~

 

 

 

あまりたくさん使うとかなり匂いますが、入れないよりはいい感じです。

 

 

 

色んな洗濯物のときに使ってもいいし、好みの香りをシーツや肌ふとんのお洗濯に使うと、

寝るときにいい香りに包まれます。

 

 

 

柔軟剤とアロマジュエルを掛け合わすと、20種類の香りがあるそうで、

数種類使ってみようかと、思っています。

 

 

CMでは、「やさしい空間」 とか 「柔らかい空間」 などと言葉でイメージを表しています。

香りを言葉で表すのは難しいですが、なんとなく勉強になるような気もしますわ。

 

 

 

他には、今、けっこうさかんに宣伝しているトイレクイックルのローズの香りの分

 これ

 

 

 

 

 

 

 

 

クイックルワイパーは以前から使っていましたが、トイレの分が発売されて嬉しいですわ。

パッケージも可愛いですよね。

 

 

私が買いに行った時は、2箇所のお店で売り切れしていて、3店目でやっと買えました。

店員さん曰く、「これ人気あるんですよね~すぐ売り切れますわ」 だって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらは、お掃除をしている間しか香りませんが、それでも楽しいですわ。

 

 働く主婦の強~いみかたですね。

 

 

 

いろいろ工夫して、うっとうしい梅雨の間も家事を楽しくしたいと思っています。

 

 

 

        *

 

 

 

 

 


殺人事件ではないミステリー (02/24)

最近、、娯楽としての読書を楽しんでいます。

 

 

 

 

昨年末に読んだ 「和菓子のアン」

 

 

 

 

 

 

 

 

18才の女の子が、デパチカの和菓子屋さんでアルバイトをしている時に、

 

やってきたお客さんが、なぜそのお菓子を注文したのか・・・とか、

 

変なお客さんが来て、怖い思いをしたけど、その人はどういうひとなのか・・・とか、

 

殺人事件ではないミステリーです。

 

美味しそうな和菓子が出てくるし、和菓子といえば 「お茶」 の世界の人も出てきて、

 

けっこう楽しいお話でした。

 

 

 

 

 

それで気をよくして、今は、同じ作家 「坂木 司」 の 「切れない糸」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これを読んでいます。

 

 

今度は クリーニング屋さんが舞台です。

 

 

 

 

ミステリーといえば、ほとんどが殺人事件ですが、

 

2つとも そうではないところが気に入ってます。

 

 

 

 

 

今、けっこうテレビで人気の 「ビブリア古書堂の事件手帖」 もそんな感じですね。

 

 

 

 

本当に身近な ちょっとした事件ですが、気楽に読むにはぴったりの本です。

 

 

 

しばらくは 坂木 司さんに はまりそうですわ^^

 

 

 

 

 

       *

 


黒いシュークリーム (02/22)

 なんか・・・なつかしい・・・

 

ヒロタのシュークリーム!

 

若いころ よく食べていましたが、なんとなく疎遠になっていました。

 

 

 

 

今日、ある駅の構内にあった 「ヒロタのシュークリーム」

 

店頭を覗いてみると・・・・黒いシュークリームが!

 

なんとティラミスのシュークリーム

 

 

 

 

何十年前か  一時 ブームになりましたよね。

 

私も本を見ながら よく作りましたわ。

 

好奇心もあって 買ってみました。

 

 

パッケージはこんな感じ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中身は こんな感じ

 

 

 

 

 

 

 

濃いブラウンというより 「イカスミか?」 という感じの色

 

 

 

見た目は う~ん・・・あまりおいしそうないろではありませんが、

 

お味は 悪くありませんでした。

 

 

 

 

時々 期間限定で珍しい味のものが出るそうです。

 

 

折をみて また寄ってみようかなと思いました。

 

 

 

 

 

 

       +

 

 


さくら色のLED (02/22)

昨夜のWBS ご覧になりましたか?
シャープがさくら色のLEDシーリングライトを発表しました。

 
快眠に効果があるとのことです。

 

キレイになる快眠ライフスタイル

 

 

 

寝る前に、このさくら色の照明の中で過ごすと、蛍光灯や電球色の照明より、

 

 

寝つきが良くなったり、よく眠れるという効果があるんだそうです。

 
まったく知らなかったので、驚きました!

 

 

もっと詳しく知りたいですね。

 

 

 

WBS ⇒ http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/newsl/post_15949/

 

 

 

それともう一つ 寝つきがよくなると紹介されていたのが、

 

 

高反発マットレスの 「エアウィーブ」

これは、私の定期講座の一部で 以前から紹介していました。

 

 

キレイになる快眠ライフスタイル

 

 

マットレスの中はこんな乾燥春雨のような物です。

 

 

これを作ったのは、もともとは 釣り糸の会社だったそうです。

 

 

なるほどね〜釣り糸の太くて堅いのが 絡み合ってる感じですね。

 
通気性も良く、洗う事もできます。

 

 

数箇所のデパートで見ることが出来ますよ。

浅田真央ちゃんが宣伝してます。

 

 

エアウィーブ ⇒ http://airweave.jp/

 

 

 

 

睡眠で悩んでいる方は本当に多いんですね〜


クリスマスプレゼントが届きました  ♪ (12/20)

 先日 毎年の、娘からのプレゼントが届きました!

 

 

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紺色の袋に金色のリボン なかなかシックです。

 

 

 

リクエストしたのは、モコモコのスリッパでしたが・・・

 

 

 

 

 

 

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モコモコのスリッパ +  眠眠さんのクッション

 

 

うわぁ  ありがとうね! 

  

眠眠さんも喜ぶよ!

 

クリスマスから 大事に使おうと思っています。

 

 

 

 

さて、あわただしくなってきましたね。

 

今年はまだ カレンダーも眠眠さんの首輪もまだ買っていません。

 

急がなくちゃ。

 

 

 

 

 

 

          *


出張から帰ってきました! (02/14)

 やはり九州は寒かった。

先月の別府出張と同じく、寒い寒い。

横なぐりの雪を見ながらのお仕事でしたわ。

 

 

 

 

ただ今回は一度だけ 「モツ鍋」 を食べに行く事ができました。

 

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しょうゆベースのモツ鍋

実は私は初めて食べました。

モツ自体より、残ったスープで作るチャンポンや雑炊が美味しいのですね!

 

 

 

 

そして、出張2日目に地元の女性に教えてもらった美味しいお菓子。

 

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「なんばん往来」

アーモンドの粉で作ったお菓子。

 

東京の娘には、前日に別のものを送ってしまっていたので、

次回はこれを送ろうと思っています。

 

 

中身は、

 

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こんなん。

はい〜とても美味しいです。

 

 

 

 

そうなんですねぇ。

まったく聞いたことがないお菓子でした。

やはり地元の人に聞くのが一番ですね!

 

 

 

 

美味しい出合いがあった出張でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

        *


7月度の定期講座終了! (09/01)

 神戸新聞のKCCカルチャーセンターでの 「睡眠と健康」 の定期講座、

7月度の全3回の最終回が、今日終了しました。

 

 

 

7,8,9月とご一緒くださった生徒さんから、思いがけないプレゼントを

いただきました。

 

 

 

 

四葉のクローバーの押し花。

 

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60代の男性でしたが、ご自分で作られたそうです。

 

 

 

ご本人も、どなたかにプレゼントされたことがあるのだそうです。

 

そして、その後 良いことがたくさん起こり・・・

 

そういうことが起こると、今度はどなたかにまた差し上げると良いのだそうです。

 

それで、私にも下さったとのことです。

 

 

 

 

 

 

とても心あたたまるお話だと思いませんか?

 

 

 

私も今後良いことが起こったら、どなたかにプレゼントしようと思います。

 

 

 

 

 

       Tさん ありがとう!

 

       これからもまた良いことが起こりますように・・・

 

 

 

 

 

 

 

        *


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磯田百合子

磯田百合子
いそだゆりこ

訪問ありがとうございます。インテリアオフィス アトリエ・フランです。壁紙の貼り替えや、オーダーカーテン、床材の張替えなどのプチリフォームと、「快眠インテリア」や、登録商標「キレない子ども部屋」などのセミナー、設計事務所などと組んでのインテリアプラン作りをしています。個別訪問で整理・収納・模様替えアドバイス、その他、個人のインテリア相談も行っています。お気軽にメールにてお問合せ下さい。

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