パーソナルトレーニング再開。 （11/16）
このところ、ジムにも行って頑張っています。 （写真はどれもジムのHPから。）
ジムでのパーソナルトレーニングも再開しました。
パーソナルトレーニングは２０２０年に始めたのですが、コロナで閉鎖になったり、
やる気がなくなったりして、２年ほど休んでいましたが、ようやく再開しました。
私のトレーナーは４０代の女性で、とても丁寧で、要求には何でも答えてくれます。
この日は、自宅にあるストレッチポールの使い方も教えてもらいました。
ストレッチポール
使い方の一例
ストレッチポールは、以前、姿勢をよくするためのトレーニングのために購入しました。
パーソナルトレーニングは少し値が張りますが、各人の体型を見て教えてくれるので、
もうしばらくは続けてみようと思っています。
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