体に気をつけて。 2008・1・7 （01/07）
今年も体を大切にしないと この年になると毎年毎年体力が落ちてきます。
もう 「鍛える」 ことは難しいので、今の体力を維持しようと思っています。
仕事の帰り、あるスポーツクラブで 「ＩＮ ＢＯＤＹ」 を受けました。
「ＩＮ ＢＯＤＹ」
これは体成分分析するもので、体の左右のバランスやかくれ肥満、筋肉量などがわかります。
最近はどんなものでも数値で表されるようになってるんですね。
結果 「すこぶる良好！」
へぇー、びっくり！
でもこれは柔軟性や敏捷性なんかとは別なので、私は相変わらず肩こり、腰痛もちに
変わりはありません。
でも こうして調べてもらうと これからどういう事に気をつけていけばいいのかがわかるので、とってもいい事ですよね。
体力作りも仕事のうちと考えて 今年一年 健康で頑張りたいと思っています。
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