アトリエフラン

　毎日毎日　バタバタしていると、余程気をつけていないと
知らない内に身体を酷使しています。
今月のかなり詰まった予定を見ていて、思いついたのが　
『心身の健康のため』だけを書き込んだ小さな手帳を作ること。
本屋さんで色々見てると、「明日からもうこの手帳のコーナーは無くなります。」
と言われて、焦って選んだのが・・・・まぁまぁ　ありふれた犬の写真のこの手帳。

えーっと、　この手帳にはですね・・・・　
●お医者さんのこと。
　　貰ったお薬、検査の結果をみてのアドバイス、ほか。
●リフレッシュのためにしたこと。
　　友人と遊びに行ったことやその時の珍しい食べ物。
●ヘアスタイルを変えたとかも。
●トレーニングした場合は　その内容や時間。　　
　　しんどかったか、どうかなど。
　　ジムで　「IN BODY」 を受けた場合はその結果も。
　　INBODY
　　　　　↓

立ってグリップを握るだけで、
体脂肪率や栄養のバランスなど、
色んな計測が出来る。
月に 1回する受けるつもりです。
そのほか仕事や家事以外の　楽しんだ事を何でも書いていくつもり。　　
予定ではなく　「結果」だけを書くんですよ！
種類にごとに色分けして　カラフルに書き込むと　
どういう部分のリフレシュが足りないかが一目瞭然でいいかも・・・。
うんうん　なかなかイイアイデアね！
医者関係は　グリーン
ジム関係は　ブルー
映画とかランチとかのお遊び関係は　ピンク　にしようかな？　
健康のためのこの手帳が　カラフルなメモで一杯になりますように・・・　　
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　以前から捜していた目覚し時計　　　　　
機会あるごとに物色していたのですが、やっと思い通りのが見つかって・・・
でも・・・2回 見に行って考えて　やっと買いました。

これ！
こんな風に　一晩中　光ってる。
この明るさは　「弱」　　
もう少し明るくもできます。
どんなのが欲しかったのかと言うと・・・
・一晩中　うっすらと光っているもの　（ボタンを押してから光るのではなく）
・音がしないもの
・もちろん目覚し
・有名メーカーもので、できればデザインや色がきれい
・もう一つ・・・　できれば電波時計
・ぜいたく言うなら・・・値段が安いもの。
まぁよくこれだけ条件つけるわぁ・・・ってとこかな。
でもこの時計は　すべてOK　！　　
この写真ではデザインは見えませんが、まぁまぁ可愛くて、
色はパールピンク。
明日からも早起きして　頑張ります！
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　今、すごく楽しみにしている事があります。　　　
仕事仲間4人で行く　「2月　花形歌舞伎」　 <大阪　難波の「松竹座」にて。>

いつもの駅でこのポスターを見て・・・
「行かなきゃ！」　と思いました。
　
亀治郎　　獅童　　ほか　そうそうたるメンバー！
すごーい！　　みんな　カッコイイ！

昨年から、「みんなでどっか行こう！」　　って言ってたことが実現しま〜す！
しかも千秋楽のチケットを予約したので　何か特別っぽくてよけい嬉しいです。
2階席だけど　すごく楽しみです。
それまでにちょっと勉強しておかなくちゃね！
まずは独特の読み方をする漢字の勉強だぁー。　　
　　
なんか楽しみが出来ると　仕事も俄然やる気が出ます！　　ってのは私だけかも？
みんなでお仕事も　がんばろうぜ。 　　
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　あけましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりありがとうございました。
今年の一番の目標は、身体を作り直すこと！
まだまだ数十年使うのですから、いたわりながら強くしていきたいと思います。
仕事の目標は・・・たくさんあるのですが・・・
インプットとアウトプットと　バランス良く出来ればと思っています。

今年も頑張ります！
どうぞよろしくお願いいたします。
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　大した家事ができないまま　もう大晦日だぁ！
おととい 1 部屋　大掃除をしましたが・・・

みん　
「なんか　ホコリっぽいねぇ・・・隠れよぉ」
いつもながら　ネコって本当に好奇心は旺盛ですよね。
じゃましたり　隠れたり　　けっこう楽しんでいらっしゃる・・・

みん
「いちおう　済んだようね！」

みん
「あーやれやれ・・やっと落ち着いて　
毛づくろいができるわぁ。」
あのねぇ。　手伝いもしないで　なにが　「あーやれやれ」って・・・
まったく　もう・・・
私はまだまだ家事が続くのです。

　もうずっと前から母と約束していた　「神戸案内」　　
母の体調と、お天気と、私の仕事の合間を見つけて、やっと実現できました。
アトリエ・フランのオフィスを見て、中華街を歩いて、
母の足の調子がよかったので、異人館通りへ。
調子が良いと言っても、杖をついているし、ルミナリエ目当ての人出で、
なかなか進まないので、移動はタクシー。
(タクシーを使っても、足の調子が悪いとダメなんですわー)
最初に行った「風見鶏の館」はドイツ人の貿易商の館。
夫婦と愛娘エリゼちゃんの3人暮らしの館ですが、お手伝いさんが２０数名いたそうです。
2階にある浴室には、その頃給湯設備は無かったので、手でお湯を運んだのだそうです。
このあたりの異人館にはだいたいその位のお手伝いさんがいたそうです。
　　　　
*
「風見鶏の館」　の居間。

このシャンデリアはチェーンで上下する。
右のおじさんは説明してくれる方。
エリゼちゃんの部屋。

一番広く、日当たりの良い・・・つまりこの館の中で一番居心地の良い所に
「子ども部屋」を作っています。
愛娘への愛情の程がうかがえます。
このあと「萌黄の館」を見学した所で、「疲れたからもう帰ろう！」ということに・・・。
そうです。　　なんと　ルミナリエはやんぴしたのです。
あぁ　ルミナリエ・・・。

（写真は新聞記事より）
まぁ　仕方ないです。　混んでるしねぇ。
来年はあるかどうかわからないけどねぇ・・・。
私はちょっと心残りでしたが、母は楽しそうでしたし、何とか約束を果たして・・・
やれやれ・・・の一日でした。
　　

　母が　「マジック ツリー」　をくれました。
今日は時間があったので、早速　製作・・・ウキウキ・・・。　　　
こんなん。
　　　　↓

キットになってます。

ツリーを取り出して、　
枝を左右に折り分けて・・・

付いてたガーラントを巻きつけて・・・

液体を流しいれる。

１時間もすると・・・モコモコ

モコモコ・・・
５・６時間・・・

モコモコが止まったら・・・
★を付けて、ラメを振りかける。

完成！　　　
完成まで半日以上かかるお仕事（？）でした。　　　
でも大失敗なのがですねえ。。。。説明書をよく読んでみると。。。
「えーっ？」
このツリー　3〜4日間しかもたないらしい。　　　　　　　
じゃぁ　クリスマスには・・・無いやん。
　　　
・・・・
まぁまぁ　楽しくて・・・のち ガックリ のツリー作りでした。　　　

　今頃になると、今年やり終えられなかった事や、来年の準備なんかで、
やたらと気ぜわしいですね　　
最後のゴミの日とか、支払いとか、約束忘れてないか？・・・とか。
予定は手帳に書いていても、日々の過ごし方を
もう少し有意義に考えられなかったかな？　　　　などなど。。。。
生活を楽しむために参考にするのは　来年もこれ！
　　　　　　↓

李家幽竹（りのいえゆうちく）さんの
家計ノート。
私は特に風水に凝ってはいませんが、
家を清潔にして、風通しを良くして・・・
という考え方はいいと思っています。
ま、当たり前ですが。
毎月の過ごし方では、今年とても参考になりました。
で、来年のも買ったというわけです。
（イラストもなかなか可愛いいよ）
こういうのを見るとやはりインテリアの仕事をしていて、
本当に良かったと思います。
ちなみにあるデーターの　「どこで一番癒されたいですか？」　の質問では、
「自宅に帰った時に癒されたい」が　ダントツ1位　だそうです。
来年も自宅で癒されたい人のために、
コミュニケーションをとりながら、
その人のために1番いい提案が出来ればと思っています。

　来ました！　来ました！　　
今年も贈ってくれました。
東京の娘からクリスマスプレゼント　　

・白のシクラメン
・赤のミニバラ　・　ポインセチア
・アイビー　・　ゴールドクレスト
・金色の飾りと雪だるまもついてる〜
とってもキレイ！　　　いつもありがとうね！　　
仕事にも気合が入ります。
さて、あと1ヶ月。
腰痛にめげず　母は頑張りますよー　　

　今日は整形外科と内科と・・・
お年寄りのように　病院まわりをしてきました。
整形外科で電気治療、内科で血圧を測って指導を受け、お薬を貰い〜。
血圧は自宅でも測ります。
テルモのこれ。

　　これで毎日　測らされるんですわ。
　　で、手帳に記入してます。
今のところ　お薬を飲んでいるのでいちおう正常なり。
　　　　* *
先生に気になっていた　「サプリ｣　のことを聞いてみました。
飲んでてもいいですか？　　という風に。
答えは・・・
「体調が悪い時　どう対処するかは色々あるけど、すぐにサプリに頼らず、
・睡眠時間をちゃんと取る。
・しっかり食べる。
・適度に運動をする。
この３点にちゃんと努力しているかを　先に考えなさい。　」　　と。
うーん、努力しているとは　言えないわぁ。
・だらだらTVを見て　夜更かししてることもあるし、
・手抜き料理や適当に買った物で済ませる事も多いし、
・運動はサボりっぱなしだし。。。。
忙しいけど、どれも出来なくはないのにね。
まず　これからね。
それでも不調だったら、また相談するのね。
そうね、サプリってけっこう値段が高いですよね。
・あまりTVを見ずに、たまに映画やコンサートに行ったり、
・いいもの食べに行ったり、
・スポーツしたりするほうが、
ずっと楽しくてストレス解消になって、健康になるかもね。
これを機会に　色々考えてみよう！
腰痛や高血圧がきっかけで〜　
ライフスタイルの転換期に入ろうとしている今日この頃です！
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