６日（明日）から睡眠の講座が始まります。 （01/05）
ミント神戸の神戸新聞文化センター（ＫＣＣ）での 睡眠の講座が始まります。
月に１回 第１水曜日の午後１時～２時半までです。
１回目(１月６日）は 睡眠の基礎知識
「健やかな体をつくる睡眠 ６ヶ条」
２回目（２月３日）は 寝室の工夫
・寝室には避けたい事柄や 快眠のための工夫
・子どもの睡眠と偏差値の話
３回目（３月３日）は 快眠のための日常生活で心がけたい事
・寝る前の習慣を見直す
・お腹がすいて眠れない時の飲み物とお菓子 （試食もあり）
このような内容です。（変更する場合あり）
興味をお持ちになられましたら、どうぞご参加下さい。
途中からでも ＯＫです！
神戸新聞文化センター（ＫＣＣ） 三宮校です。
場所は ＪＲ 阪急 三宮駅前 「ミント神戸 １７Ｆ」 です。
どうぞよろしくお願いします。
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