アトリエフラン

　あつ〜い　さむ〜い　♪　　アツ〜イ　サム〜イ　♪　　　っていう　あのＣＭ！

その通りですよねー。

 

 

外は暑いし〜　　　どこかへ入ると　冷房ががんがん効いてるし〜

(私がいつも乗るバスなんか　まるで 「走る冷蔵庫 」 です）

夏バテしないほうが　おかしいですよね。

 

 

 

色々考えて対策はしているのですがねえ。

 

 

で、今日はエクササイズのために　ヨガに行って来ました。

１時間弱のクラスです。　　ずーっと続けなきゃ　効果もないんでしょうけどねぇ。

 

 

 

で、その後　近くに出来た小さなカフェに寄ってみました。

「スポーツのあとに　体にいいものを〜」　って書いてあって・・・

 

 

私が注文したのは　「薬膳カレー」　のランチプレート。

 

 

 

最初にはちみつ入りのお酢のドリンクが来て、次に五穀米と薬膳カレーのプレート。

むこうのカップは　大きい方がドレッシング、小さい方がはちみつをかけたヨーグルト。

 

 

各テーブルの上には　小さな生のひまわりとアイビー。

 

 

 

白を基調にしたインテリアで　間接照明も程よくて気持ちよかったわ。

あとのホットコーヒーも美味しかったし。

 

 

 

 

何かしら他の楽しみもみつけて　ヨガを続けなきゃと・・・　　私　必死なんですわー。

 

 

 

この夏だけでも　ヨガのクラス　続ける事ができますように。

 

 

 

 

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