大原 三千院へ！ （10/26）
ずーっと前から行きたいと思っていた 京都大原 三千院へ
念願かなって家族と行ってきました！
ＪＲ京都駅からバスで１時間（実際は１時間２０分かかったけど）。
バス亭からは１０分ほど川に沿って歩いて、着きましたぁ。
三千院
そこそこ人はいましたが、混んでるってほどでもなく、晴天で気温もちょうど良く、
清々しい気持ちで散策できました。
往生極楽院の 「阿弥陀三尊座像」 アミダサンゾンザゾウ （写真はＮＥＴから）
この仏像に会いたかった。どんな人も救ってくれるそうです。
お庭の苔もキレイ 苔の中に可愛いお地蔵さんがあちこちにいます。
近くの宝泉院にも寄りました。
額縁庭園で有名ですが、うまく写真は撮れませんでした。
でもちょうど水琴窟 スイキンクツ の前に座ることが出来、お抹茶をいただきながら
ゆっくりお庭を眺め、水琴窟の音を聞くことが出来ました。
抹茶
水琴窟 地中に埋めた水がめの中で、水滴が反響する音を楽しむもの。
設置された竹筒に耳を近づけて、風情のある音をきく
２本とも聞いてみましたが、美しい金属音で、心が洗われる気がしました。
大原はけっこう遠かったけど、思い切って行って本当に良かったです。
紅葉には早い時期でしたが、いい一日を過ごしました。
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奈良 明日香村、平城京へ！ （10/04）
昨日、友人たちと３人で奈良へ遊びに行ってきました！
久々のお出かけです。
まずは、石舞台古墳へ。
横穴式石室を持つ方形墳で築造は７世紀初め頃とされています。
蘇我馬子の墓ではないかといわれているらしいです。
中まで入れましたよ。 石の大きさに驚きました。
お昼ご飯は、友人が予約してくれていた「ことだま」というカフェへ。
ここは、元酒蔵とかですが、おしゃれにリノベーションされていました。
外観
ランチは１種類 野菜がたっぷりで美味しい デザートも付いて、大満足でした。
食事の後は、まずは飛鳥寺へ （日本最古の飛鳥大仏 聖徳太子遺跡第十一番霊場）
大仏
次は、橘寺 聖徳太子の誕生所で、これは聖徳太子の馬だそうです。
さて、次は「平城京跡歴史公園」です。
車で１時間ほどかかりましたが、素晴らしい所でした。
これは「朱雀門」
遣唐使の船 これに１００人も乗ったらしい。賄い部屋もありました。
「平城京跡歴史公園」は思っていた以上に広くて、ほんの一部しか回れませんでした。
「ここは絶対また来たいね」と話しながら、帰途につきました。
過ごしやすいお天気で、人も多くなく、きれいな花々も咲いていて、本当にいい一日でした！
久々にゆったり過ごせた日でした。
ありがとう！
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８月の出来事！ その２ （09/17）
「その２」とは言っても、そんなに大したものではありませんが、
私にとっては、たいへん嬉しい出来事ばかりでした。
東京の娘たちが、「コロナで帰れないので・・・」ということで、
「東京みやげだけ送るね」と送ってくれたのが、コレ
上のんは、薄くて上品な味のパンダの形のえびせんべい
下のんは、「日本橋錦豊琳」のかりんとう 各 むらさきいも わさび きんぴらごぼうの味で
とっても美味しかった！ 初めての味でしたわ。
そして、誕生日には、リクエストしていた「着るバスタオル」を送ってくれました。
今年の夏はとても暑かったので、お風呂上りに重宝しました！
いつもありがとうね。
バースデイ当日は、家族がこんなケーキを買って来てくれました。 おぉ～アンリシャルパンティエ
小さいけど、ホールケーキですぞ。 ホールケーキは久しぶりでした。
まぁ、こんな具合の８月でした。
さて、今月は何とか仕事も復活気味で、少し忙しくなりつつありますわ。
有り難いことです。
皆様もコロナ防備しながら頑張ってください。
私も頑張ります！
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8月の出来事！ （09/16）
やっと少し涼しくなりましたね。
あの暑さと、コロナの怖さで 気分も沈みがちでしたが、取りあえず暑さはやれやれですわ(￣∇￣;)
１か月以上、更新をさぼってしまいましたが、元気にしてますよ！
いちおう、８月の出来事を書いておこうと思います。
●やましたひでこさんのＴＶ見ながら、物置にしていた部屋の断捨離 頑張りました！
クロスも床材も貼替えしたので、普通の６帖程度の洋間になりました。
コンセプトは、このご時世なので、「室内に居ながら屋外を感じる！」
で、収納は少ない方がいいという考えで、上部にあった扉の付いた物入れを外してしまい、
枠は残ってしまったので塗装し、天井と同じクロスを貼りました。
こんな感じ。
壁面は、タイル柄と石目調のクロスです。
なかなか楽しく、清々しい部屋になりました (￣∇￣;)
おまけに天井は蓄光クロスなので、夜に照明を消すと星が輝きます。（そこまで遊ぶか！！）
●法然院にお墓参りに行きました。
今回のお昼ご飯は 白沙村荘の「ＮＯＡＮＯＡ］で。
パスタとピザのお店です。
テーブルクロスは藍色で波の柄、活けられた花も京都らしくて、ステキでした。
つづく・・・・
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おうちヨガ！ （07/03）
皆様、お元気ですか？
今日は雨ですね。
コロナは、東京ではまたたくさんの感染者がいて、なかなか落ち着きませんね。
ステイホームはいつまで続くのでしょうか？
私はまだ、かなり頑張っていますよ。
今の楽しみの一つは 「おうちヨガ」
先日、仕事で出かけた時に、ヨガの時にかけるCDを買ってもらいました。
「Bali」 バリ島の音楽で、ヨガに合いそうです。 ヒーリング音楽の所にありました。
以前、スポーツクラブでも、こんな音楽をかけながら指導してくれるインストラクターが
いましたわ。 いい雰囲気でしたわ。
上の写真のランプはアロマランプで長年使っているものです。
上の小さいトレイにアロマを垂らして、電気の温かさで香りが立ちます。
２つある和室の１部屋を 「ヨガ部屋」に模様替えをしました。（大したことないけど・・・）
障子をしめて、プリーツスクリーンを床まで下ろすと、いい感じの暗さになります。
ここには小さいテレビしか置いていませんが、２枚のDVDを見ながら頑張っています。
テキストは、こんな感じ。
編集の仕方が違っていて、ピンクの方は「やさしいヨガ」でテーマ別。
１、気持ちリセット
２、体幹ほぐし
３、デトックス
４、気分UP
５、自律神経調整
の５つのプログラム。
左の方は、曜日別の「らくヨガ」
月、骨格リセット
火、だるさ解消
水、とにかく癒されたい
木、腰痛・肩こりケア
金、アンチエイジング
土、シェイプ脂肪燃焼
日、毒だしサビ落とし
まぁ、楽しくやっていけるように色々工夫してくれています。
なまった体にキツイ時もありますが、なんとか、あまり無理せずにやっていけそうです。
スポーツクラブも一旦止めちゃったし、だから水泳もおあずけだし、
しばらくは、このDVDで頑張りますね！
皆様もおうちでご機嫌にすごされますよう・・・・・
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おうちの癒し （06/08）
もう眠々ちゃんはいませんが、その代わりいるのが この子たち
玄関にいるのが金魚 赤くて可愛い２匹だけ。
ベランダにメダカとエビが数十匹
リビングには、その中からメダカが３匹とエビが４匹 引っ越してきました（笑）
照明も付いてなかなか幻想的に見えます。 水槽のガラスの角が丸いのでとってもキレイに見えます。
毎日 癒されますわぁ。
まぁ、今はこんな雰囲気の中で生活しています。
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HPトラブっていました！ （06/07）
お久しぶりです！
この１か月弱、HPがうまく開けませんでした。
ステイホームで、一番色々書きたいことがあったときに書けず、残念な思いをしていました。
やっと書ける状態なったかと思いきや、同時に仕事も少し忙しくなり・・・・・
さて、今日は少し書きますぞ！
２０年の予定を立てることにしていましたが、いちおう家族の年齢や、
行事や法事（一周忌とか三回忌とか）の予定は書きこみました。
そこに自分の希望の予定を書き込みます。
そして、それを「目標」という形にして書き込みます。
使うのは、「目標」のページ
あまり細かい希望は恥ずかしいので、具体的には公表しませんが、たとえば・・・・・
●最低１年に１回はインテリアを見直す。
●１年に１回は着物を着る。
●５年に１回は海外に行く。
まぁ、私の場合はこんな感じの事柄です。
それを何年の何月にするかと、具体的に決めて書き込みます。
この「具体的に・・・」というのが肝心です！
ちなみにフランクリンプランナーの例として載っているのはこんな感じ
写真はnetから
そうです！ こんな風に旅行の場合は、資料集めや、家族との相談の日程も書いていきます。
準備の段階から、細か～く 決めて書いていくのです！
続きは、また書きますわ。
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今年も届きました！ （05/10）
母の日でしたね！
今年も、数日前に東京の娘からプレゼントが届きました。
リクエストしていた猫柄のエプロン
黒地にグレーの猫柄でなかなかおしゃれ
今は出かけられないのでゆっくりお料理しているので、こういうエプロンがあると、
とても楽しいです＾＾
いつもありがとうね！ 大事に使うね！
一日も早く、コロナが終息しますように・・・・・・
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これから２０年間の予定！ （04/07）
とうとう緊急事態宣言が出るようですね。
私たちはできるかぎり自粛をしなくては！
家に居るので、この際、今後２０年間の予定を立ててみることにしました（笑）
そこで登場したのが、以前さんざん使っていたフランクリンプランナー。
コンパクトサイズとポケットサイズを持っています。
アトリエフランを起業する準備の段階の１５年以上前に教えてもらい、使い始めました。
残業続きのサラリーマンをしながら、スムーズに起業できたのもこの手帳のおかげです。
バインダーは、ブルー、白、赤と、それぞれボロボロになるまで使い続け、最後はこの黒でした。
まずは、２０年間のあらかたの予定を立てることから始めます。
使うのは・・・このページ 「Future Planning」 今の所、２０２７年まで入れてます。
さあ、まずは家族みんなの「何年に何才になるか」から、どんどん書き込んでいきますよ！
「夢」を「目標」にしていきます！ このあとは、「目標」のページを使います。
次回 書きますわ。
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お花もいいね！ （03/19）
あいかわらず、外出は控えてこもっています(笑)
今日はいいお天気でしたので、少し明るい気持ちになれましたが、
やはりコロナのニュースを聞くと、気が滅入りますよね。
先日、オフィスに来られるお客様の為に、お花を買いました。
元気な赤い色の花が入ったアレンジメントです。
今のような時期には、お花の可愛さはかなり効きますよね。
お話が弾んだように思いました。
あくる日から週末になるので、持ち帰ってきました！ 食事のときは食卓に移動させてます。
他に、家には神棚用の榊を買うときに一緒に買う花があります。
なかなか好みの花ばかりが束になったものはないのですが、これはマーガレットがメインの束でした。
マーガレットは、私の好きな花の一つです。
それと、今、勉強しようかなと思っているのは「茶花」 チャバナ
茶室の床の間に置く楚々とした小さな生け花です。
本を買ってみました。 小さな花瓶に１～２本活けます。 まずはこの本を読んで楽しみますわ！
明るい花を見ながら、この時期乗り越えようと思います！
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