アトリエフラン

　ちょっと用があって、先日、少しの滞在時間でしたが、京都へ行ってきました。
河原町から　「八坂さん」　（八坂神社）に向かって歩くと、
夏ににぎわう「床」の用意がしてありました。

川を眺めながら〜
グリーンの提灯や
テーブルクロスはさすがシックですね。
歩きながら写したので・・・ごめん。
ああ〜　もうすぐ夏が来ます！
夏は好きなので、ワクワクしますわ！
さて八阪さん。
この階段は、よく　「京都サスペンス」　とかにも出てきますよね。
ここは真っ赤です。

ホントに駆け足の京都だった。
またゆっくり来ますね。
なんだかブログまで　せからしいですぞｄ(-ω･｡)！☆

　昨日の昼食に　「白ゴマうどん」を食べました。
お店に入って　「おすすめの献立でお願いします」　と言ったら、
「女性には絶対これをおすすめしてます！
いつも気に入っていただいてます。」　という鳴り物入りでした。

白ゴマうどん　と　
焼きおにぎり
汁は練りゴマを豆乳で溶いたみたいな感じ。
別添えでごま油とたれをミックスしたものが付いてくる。
それを汁に混ぜる。
暖かい焼きおにぎりにも その混ぜた汁をかけて食べる・・・・・
ドロっとしてるけど、うす味でコクがある。
おうどんに汁がからまるので、食べ終わった時には、汁もほとんどない･･･って状態。
クーラーで冷え切った身体が、内臓から温まった気がしました。
初めて食べたけど　美味しかったわ。　　ごちそうさまでした！

　先日、母と出かけた時に　ハーブティのポットとカップを買ってくれました。

色々迷ったあげく　ラベンダーの柄。
ポットは手荒く扱っても大丈夫な
厚い目のガラスのものにしました。
そのあと、「生活の木｣で早速ハーブティを買って・・・

これはブレンドしてあるチェリーティ。
ローズヒップがほとんどなので　
赤ワインのようなきれいな色。
ふんわりとチェリーの香り。
このカップ、中指の納まりがすごくいい！
私はストレートで飲みましたが、ベリー系のジャムを加えると
ほんのり甘くなって　より美味しいんだそうです。
ハーブティって　最初は水くさいような気がしたけど、
色と香りと暖かさで　癒されて・・・　
やっぱり　いいわよね〜
カフェインが入ってないので　寝る前の習慣にしようっと！
カップにも蓋が付いているので・・・ちょうどいいわ。
お母さん　ありがとうねー。
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　このところ、毎日忙しかったり・・・毎日ヒマだったり。。。？。。。？
忙しいのはいいのですが、私たちのような起業家は・・・やはりヒマだと不安です！
優秀な弁護士さんでも、３ヶ月先に仕事が入ってないと、不安に陥るのだとか！
その状態をどう乗り越えるかは、ちょっと置いといて・・・っと。
なんとなく疲れてだるい日は、寝室でアロマを焚いて、カーテンを半分閉めて、
しんどくなったら　いつでも寝室に入って、ボーッとするようにしてます。　

サボっているみたいな　カンジだけどね。
仕事の事で、何か迷っていたり　決断ができない時なども　そうしています。
今日みたいに　しとしと雨が降る日は　　な〜んか　ほんとだるいわぁ〜
梅雨に入る前に　この状況　打破しなくては！　

　６月になりましたね　
日曜日にブログを書くのは久し振りかも・・・
ぶらっと　ミスタード－ナツに行きました。
座った席は室内なんだけど、壁が無くって、前はオープンな場所。

目の前のナフキンたての
『初心忘るべからず』の言葉
何となく気になりません？
スタッフがそれぞれの言葉を書いているみたいですが・・・
やたら気になりまして・・・
うーん、初心かあ・・・そうねぇ・・・と、ゆっくり考えようと思っていたのにィ・・・
きれいな女性が隣に座ったと思ったら・・・
　　　　　　　
もうガマンできないほどの香水の香り！
「香り」 なんて生やさしいものではなく・・・
　　
ウゴッとなるほど　プンプン！！
あなた香水のシャワー　浴びてきたの？！
　
しばらくしてお店を出ましたが　
あーぁ　歩いていても　なんだか・・・まだ臭う　
ヘンに疲れた日曜日でした。
　　　* *
いいもん　今から　「篤姫｣　見るもん
今日は絶対　見忘れないよー！

　少しずつ汗ばむ日が増えてきましたね！
今日のお昼に、今年初めて　「冷麺」 をいただきました。

お汁がたっぷりのタイプ。
これが好きなんです。
事務所の近くのいつも行くお店で、台湾料理の冷麺のひとつです。
韓国の冷麺のように弾力が強くなく、するすると食べられます。
ピックで割った氷がたくさん入っていてカンカンに冷えています。
器も金属で・・・。
トッピングは蒸し鶏と山芋やおくら、ねぎなど　お野菜がいっぱい。
それと黄身がオレンジ色の半熟たまごが１個まるごと。
スープが透き通っていて、コクがあるのにアッサリ！
夏を感じたお昼ご飯でした。

　「モーニングセット」 って　どんなん　どんなん？
っていうご質問を受けましたが・・・。
実は、これは「整理･収納アドバイザー」として提案しているプランの一つでもあります。

こんなん！
下のBOXは　たしか・・・
１００円均一
何かする時に、必要な物を１つにまとめておくのは、「整理･収納アドバイス」を
する時によくお話させていただいてます。
私のこれは　入っている物はわずかですが、５種以上になると、
ふたを開けた裏側にでも　リストを書いておくようにおすすめしてます。
使い終わった時にリストを見て、揃っているかを確認しておくと、
次に使う時に　スムーズに使えます。
持ち手のところあたりに、たとえば「モーニングセット」とかって書いておけば、
上に物を重ねてしまっても　すぐに分かります。
ま、一つの収納の仕方として　皆様もいかがですか？
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　「早起き」はいろんな意味で　いいですよね。
朝日を浴びて、ゆっくり朝の時間を過ごせば　一日中、余裕を持って過ごせます。
・・・ついでに朝に「脳トレ」をしようと　ドリルを買ってきました。
毎朝の日課にしようと意気込んでいます。
これからは本当に清々しい季節ですよね！
たまには我が家のルーフバルコニーで楽しもうかなー。　
で、ベルコニーへもサッと持ち運び出来るよう作った「モーニングセット」　
A4サイズの、持ち手が付いたBOXを用意して・・・
表にこの写真をくっつけて・・・っと。
　　　↓

きれいな
みどり！
中身は、
①毎朝、スケジュール調整のために開く手帳と、
②「脳トレ」 ドリルと、
③ノート、ペン。
実は、もう一つ、加えようかどうしようか迷っているのが、
本田健さんの「９０日で幸せな小金持ちになるワークブック」　　
１日　１ページずつ進んでいくと　９０日で小金持ちになる体質に変わっていくらしい　
ホントかなあ。　どうしようかなぁ。
誰か本当にやってみた人いる？
いたら教えてくださ〜い。
ま、とりあえずは「脳トレ」をがんばってやってみます。
夏ごろには　素晴らしく頭脳明晰！　　かも・・・ネ☆
（ダッタライイノニネ。）
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　連休最終日！
明日からの仕事に備えて、今日は色んな整理。
そうそう、『整理・整頓』 ってよく言いますが、厳密に言うとどういう意味か知ってました？
「整理」は・・・・いる物、いらない物に分ける・・・取捨選択すること。
「整頓」は・・・・いる物を分類して、種類別に置き場所なりを決めること。　　なんです！
これは、「整理・収納アドバイザー」の講座を受けた時に、あらためて確認できました。
　　　*
今日は連休中にしたことを記録しておきます。
まずは、●親孝行・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

母を誘って、和食をいただきに。
同じ話を　何度も　何度もする　・・・・
それを「その話、もう何度も聞いたよぉ。」と言わず・・・・
初めて聞くみたいに、聞いてあげる・・・・
これが親孝行なんですよねぇ。
●頭を休める本を読む。　　仕事の本は今回　×　バツ　・・・・・・・・・・・・・・・

村上春樹の　「ふわふわ」
半分がイラストで　気楽に読める
というより、見て楽しむ・・・５分位で終わる！
「だんつう」という名前のふわふわした猫が出てくる。
他に　「ふしぎな図書館」も。　
これも、言ってみれば大人のファンタジー。

大好きな海原純子の　「適応クライシスをのりきる」
海原先生は医者で歌手でエッセイスト。
１０年以上前に初めて読んだ
「やすらぎと癒しのメッセージ」　以来のファン。
他に　「心がきれいになる医学」も。
色んな意味で、この人のエッセイには救われました。
●東京の娘から　母の日のプレゼントが届きました。・・・・・・・・・・・・・・・

リクエストした松下奈緒のＣＤ。
彼女は女優でモデルでピアニスト。
音大を卒業したばかりの新鮮さがいいです。
映画「チェスト」のサウンドトラック盤。
ピアノの作曲と演奏は　全部彼女。
「徹子の部屋」を見ていて、彼女の 『まなざし』 という曲を聴いたのが　キッカケです。
素晴らしく美しい曲が一杯です！
休み中　陽だまりにいるような、ゆったりした気分で楽しみました。
東京の娘〜よぉ〜　　　ありがとうね〜！
●バレエ・エクササイズ　（ビデオを見ながら）・・・・・・・・・・・・・・・

昨年　買っていた
「バレエ・エクササイズ」のビデオ。
講師はスターダンサーズバレエ団。
丁寧に説明されていて　初心者でも
けっこう付いていける！
●炊飯器でケーキを焼きました･･････････・・・・・・・・・・・・・・・
炊飯器でケーキが焼けるのを、娘のブログで知って、この際　挑戦！！
メールで教えてもらって、頑張って作った　バナナケーキだぜー　　

ホットケーキミクスで作ったので、
巨大ホットケーキって感じかな？
メイプルシロップを混ぜ込むと　
もう少し　甘くなるらしい。
バナナの酸味で　甘みが微妙。
切り分けてお皿にのせると
けっこうサマになったよ！
今度はオレンジマーマレードを入れてみようかな。
簡単で美味しいケーキでした。　　　ごちそうさま〜！
　　　*
これらの他、巨大ショッピングセンターも行きました。
うわぁ　広いなぁと思いながら、かなりの人ゴミ　子どもが走り回る中
ウロウロして　ちょっと買物しただけ。
あーぁ、ＧＷも終わったねぇ。　　こうして書いてみると、私、けっこうインドア派よね。
気分はゆったりしてたけど・・・・・うん、そうね、出かけることは少なかったわ。
来年はしっかり予定を立てて　旅行でも行きたいな！　　
明日からまたお仕事頑張りま〜す！

　
　今日は「キレイなカラダのためのやさしいバレエ♪」 というネーミングのバレエの
体験レッスンに行きました！
以前、クラシックヨガを始めようとした矢先、腰痛になって、ずっと出来ていませんでした。
早く始めないと、もう何年も前から
「定期的な運動を始めないと、どんどん猫背になるわよ！
血圧のお薬を飲まないといけなくなるわよ！　もう知らないわよ！」と
ホームドクターの女医さんに言われていまして・・・かなり見放されそうな予感がして・・・
で、決心したという訳であります。
こんな綺麗な背中になれると思う？
私は背が高いので、若い時から猫背ぎみなんです。
放っておくと　年齢的にどんどん背中が丸くなるんですって。
まあ目標は高く・・・ね！　　イメージトレーニングでもすっか！

今日はこんな感じやら・・・
バレエは姿勢が良くなるのね。

こんな感じやら・・・
にこっ！

手の動きも綺麗になりそうね。
目線の練習も・・・
久し振りにかなりの汗をかきました。　
いつまで続くでしょうねぇ。
でも続けないとお医者さんに見放されるぅ・・・・
今回見つけたこのカルチャーセンターは、レッスン場の鏡に綺麗な山が写りこみます。
なんとなく清々しくて気持ちがいいので、・・・続くかも？
「キレイなカラダのために」　週に１回、何とか頑張りたいと思います！