新着情報/アトリエ・フランからのお知らせ

あけましておめでとうございます! (01/04)

もう4日になってしまいました。

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

さて、久しぶりのブログですわ。

 

昨年の12月の 超忙しかった事柄から、記録として書いておこうと思います。

 

 

 

 

 

12月1・2・3日は 東京へ!

 

娘夫婦に合うのと、仕事の下見と勉強に行きました。

 

 

 

いつもの秋葉原ワシントンホテル。

 

今回はレディースフロアが空いていたので、快適でした!

 

もちろん禁煙で、美容機器なども置いてありました。

 

 

 

 

 

 

 

1日目の夜は娘と いつもの 「お肉の万世」 でエネルギーを充電!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2日目からは、デパートや六本木のクリスマスマーケットなどを見学。

 

最終日は秋葉原付近をウロウロ。

 

二人とも少し風邪気味だったので、ゆったりしたスケジュールで楽しみました。

 

 

 

 

 

 

帰ってからは、ふだんの仕事をしながら・・・

 

 

8日 ・ 12日 ・ 15日は 大阪ガスのハグミュージアムでミニセミナーの講師。

 

今回はお料理レッスンの前にするので、会場はお料理教室でした。

 

初めての会場でしたが、いつもどおり話せました。

 

 

 

 

 

 

 

 

3日間のセミナーが終わると なんとなく一段落でしたが、

 

いつもの年末の忙しさがやって来ました。

 

 

 

 

 

ふだんの仕事とか、 お医者さんに行ってお薬をもらったり インフルエンザの接種をしたり、

 

大掃除とか、お歳暮だとか・・・・・

 

 

 

 

 

私にはもう一つ 大きなお仕事があります。

 

それは ウツの母のお見舞い!

 

往復4時間は掛かる所にいるので、一日がかりです。

 

でも今年は仕事を早い目に切り上げ、年末年始は 一日おきに行きました。

 

もう90才なので、体は思うように動きませんが、行くと喜んでくれます。

 

また出来るだけ顔を見せてあげようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

さて、明日から仕事です。

 

 

 

 

 

みなさま 今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

      *

 


美しい名前のお漬物 (11/10)

 少し前の話ですが、京都の錦市場に行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さんざん歩き廻って、念願のお漬物屋さんに。

 

錦 高島屋 (この店名は後で知ったのですが)

 

いかにも京都のお漬物屋さんって感じで、好きですわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お店の人に色々味見をさせてもらって、買ったのが コレ!

 

優雅な名前の 『静紫の浅漬』 シズムラサキと読みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お店のちょうちんにも名前が書かれている。

 

いいですねえ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

種類は大根ですが、細くて緑と紫の色がとてもキレイ。

 

 

すこし辛くて、なんとも言えない上品な風味があります。

 

ひとつ、新しい味を見つけましたわ。

 

 

 

 

私は、「ただ京都が好き」  っていうのもありますが、

 

父が京都の人で、若い頃、折々 京都には連れてきてくれました。

 

美しい名所がいっぱいありますが、美しい食べ物もいっぱいあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

数十年前、まだみんながおせち料理を作っていた時代、

 

私はどうしても可愛い 「手まり麩」 を重箱に入れたくて、

 

この錦までわざわざ買いに来ていました。

 

 

手まり麩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今では この手まり麩 どこでも手に入りますが、

 

その頃は あまり売っていなくて、師走の忙しい中、

 

ごった返すこの錦市場に、手まり麩だけを求めて、来たのを思い出しますわ^^

 

 

 

重箱の中で、小さくて可愛い手まり麩が 大きな存在感をもって

 

鎮座していましたよ。

 

 

 

 

 

なんかちょっと その頃が懐かしくなった瞬間でした。

 

 

 

 

 

 

 

        *


明日から11月! (10/31)

あれーっ!?

 

 

あっという間に、前回のブログから2ヶ月もたってしまっているわ~

 

 

 

 

でも、書いている今はまだ10月です。

 

 

がんばって書いておかなくちゃ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

え~ 10月は 初めて本格的な人間ドックに行きました。

 

中ノ島クリニック  テレビ局の前のとてもキレイな所でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

終わると、お昼ご飯のチケットが付いているとのことで、

 

一緒に受けた友人と、イソイソと近くのイタリア料理店へ!

 

美味しかったわ。  検査のためにずっと絶食でしたもんね。

 

 

 

 

 

 

また、ある日は東京の娘夫婦と、母のいる施設に行きました。

 

母のウツが軽いときでないとダメなので、今回はやっと大阪に帰ってきている日とタイミングが合い、

 

娘達は時間を作ってくれて、訪問してくれました。

 

もう90才なので、あと何回会えるかなという感じです。

 

ありがとうね。

 

 

 

 

 

 

 

それと、初めてビギンのコンサートにも行きました!

 

コンサートは何年振りだろう?

 

 

 

 

 

 

写真の許可が出たときのものです。

 

 

 

ビギンには、老若男女 バラエティに富んだファンがいますねえ。

 

 

なかなか楽しいコンサートでしたわ。

 

「うみの~」 も 「ふ~るいア~ルバム~」 も 「恋しくて~」 も

 

聞きたかった曲は 全部歌ってくれました。

 

 

 

久しぶりに はしゃいで~ 感動したひとときでした。

 

 

 

 

 

こんなコンサートだったら また行きたいなと思いました!

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事のことを書くの忘れそう・・・

 

 

 

いやぁ~忙しいですわ。

 

設計事務所とかのコーディネートと、セミナー講師、仕事関係の見学会

 

まぁ、種類とすれば、こんな感じです。

 

 

 

 

 

一番楽しいのが、セミナー講師の依頼です。

 

12月は3回あります。  整理収納セミナーが1回 テーブルコーディネートセミナーが2回

 

今、色々準備中です!

 

 

 

 

 

この写真はかなり前のクリスマスのテーブルコーディネート 

 

12月はまた別の物を用意してます。

 

(写真はありませんが、先日はハロウィンのテーブルコ^ディネートを作りました。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事も、遊びも 頑張っていますよ!

 

 

 

 

 

 

さて、11月からも健康にも気をつけて、頑張りま~す。

 

 

 

 

 

 

 

 

         *

 

 

 

 

 

 

 

        *


今年も届きました! (08/31)

はい。  今年も贈ってくれました!

 

 

私は8月生まれなので、東京の娘から今年もプレゼントが届きました!

 

 

 

リクエストしていた 「マカロン」

 

 

 

 

 

 

箱を開けると、可愛い子がキレイに並んでいました!

 

 

 

 

マカロンって、美味しいですよねぇ。

 

 

とは言ってもけっこう値段が高いので、自分ではなかなか買わないので、

 

リクストしました。

 

 

 

ふたば茶亭っていう所のもの。

 

まだ少ししか食べてないけど、すごく美味しい!

 

特に、ピスタチオが。

 

 

 

 

 

毎日、少しずつ楽しんでいただきますわ。

 

 

 

来年の誕生日まで、また1年 元気で過ごせますように!

 

 

 

 

 

 

 

        *


夏休み最後の日は、311チャリティイベントへ! (08/16)

このイベントの主催者のごあいさつ

 

 

 

昨日は、8月15日。71回目の終戦記念日でした。

 

戦争の記憶が、どんどん風化されてきている「今」だから、平和への祈りをこめ、

 

「いのち いっぱい~絆~」をテーマに「絵本の読み聞かせ」や「朗読」を通して、

 

大切な記憶を語り継ぎ、命の大切さや、71年続いている平和を未来に

 

繋げていきたいと思います。   (中略)

 

 

 

 

 

 

去年も参加して感動したので、今回も楽しみにしていました。

 

 

 

 

まずは、プロローグ 「世界は一冊の本」  郡読です。

 

 

 

 

 

 

絵本の朗読が続き、プロのピアノ演奏も。

 

 

 

 

 

 

ロシアの昔話「おおきなかぶ」は、お客様も参加。

 

子どもたちは、学芸会のノリで楽しそうでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、手作りの紙芝居

 

 

 

 

 

 

平和を祈るお話

 

 

 

 

 

 

最後はいつも 「かわいそうなぞう」  ピアノ演奏とともに。

 

戦争中、動物園で、空襲時に猛獣が逃げ出したら危険だということで、

 

殺処分された「ぞう」のお話しです。

 

 

 

 

 

 

毎回、心が痛み、平和であり続けることを祈ります。

 

 

 

 

 

 

       *

 

 


この夏、これで頑張る!  その2 (08/12)

 あっという間に、夏休みがやって来ました!

 

 

 

さて、「この夏、これで頑張る!その2」は・・・・

 

 

「朝ヨガ」 です。

 

 

通常は、60分のヨガを週に2回を目標に頑張っています。

 

たまに、週に1回しかいけないこともありますが。

 

 

 

 

 

 

 

この夏はそれに朝ヨガをプラスしてます。 もちろん自宅で、

 

目覚めてから、ゆっくりやり始めます。

 

 

 

 

 

先ずは、片鼻呼吸  (説明しにくいので、NETから)

 

5分間ゆっくり呼吸して、リラックス  5分ってけっこう長いよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は やしの木のポーズ(右側の画像)  体側を伸ばして体をほぐす  反対側も。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は、立ち木のポーズ  バランスをとることで集中力アップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は、英雄のポーズ1  脚の付け根がほぐれて血行促進

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は、英雄のポーズ2  胸を開いて呼吸を深くできる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、まぁテキストの言葉を借りていますが、どのポーズも

 

いつも受けているヨガのクラスでも、よく使うポーズですが、

 

朝にするポーズとして、これらをチョイスされています。

 

このくらいの数だから、続けられますわ!

 

 

 

 

 

この夏だけではなく、習慣付けられると良いなと思います。

 

 

 

        *

 

 

 

 

 

 


この夏、これで頑張る! (07/31)

今日で7月も終わり、明日から8月ですね。

 

 

 

8月生まれの私は、やはり夏が好きです。

 

 

 

夏休みがあるし、友人が誕生会もしてくれます。

 

 

 

今からわくわく・・・

 

 

 

 

 

 

 

さて、少し前に、この夏に頑張ることを、

 

NHKの 「趣味どきっ」 を参考に考えていると書きましたが、

 

今、実行中です。

 

 

 

 

 

 

 

朝ごはんには、「薬膳がゆ」を取り入れました。

 

「伍仁がゆ」

 

テキストによると、「伍仁」は5つの種のこと。

 

種は成長の源となるため、効力が高いといわれていて、

 

疲れた体に良いそう。

 

 

 

 

材料は こんな感じ。

 

 

 

 

 

 

・ご飯 お茶碗1杯

 

・くるみ、皮付きのピーナツ、松の実、杏仁パウダー、黒ゴマ

 

で、5分間 炊いて作ります。

 

 

 

出来上がり~   色はあまり良くないけど・・・

 

 

 

 

 

 

いつもより 少し時間がかかるので、目覚めてから 出かけるまでが

 

3時間以上ある日に作ります。

 

週に4回くらいかな。

 

 

 

 

 

それと 「フローズンバナナスムージー」

 

凍らせたバナナと、甘酒をミキサーでかくはんし、シナモンを少しふる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甘くてどろっとしていて、おなかがいっぱいに!

 

 

 

 

 

ところで、甘酒って栄養が豊富で、飲む点滴と言われているそう。

 

優秀な発酵食品で、ビタミン、アミノ酸ががいっぱい。

 

 

 

江戸時代には、天秤棒をかついで甘酒を売り歩く甘酒屋は、夏の風物誌で、

 

「甘酒は夏の季語」 だそうです。 知らなかったぁ~

 

で、このスムージーを作らないときでも、甘酒を栄養ドリンクがわりに飲もうと思っています。

 

もちろんアルコールは0%

 

私はお酒が飲めないので、、ちょうどいいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほかに、朝ヨガも取り入れています。

 

 

 

 

 

 

 

その話は、また後日。

 

 

 

 

      *

 

 

 

 


ペットの眠々さん 体調くずす・・・の巻 (07/06)

ねこのミンミンさんが体調をくずしました。

 

 

 

もう16才ですが、今まで元気だったので、びっくりしました。

 

 

 

み 「あのぉ なんかシンドイんですけどぉ~」

 

 

 

 

 

 

食欲がなく、大好きないつものお気に入りのかつおぶしも 食べない。

 

 

 

すごくしんどそう。

 

 

 

 

 

 

というわけで、動物病院に行ってきました。

 

 

10年ぶりくらいかな?

 

 

色んなパンフレットが置いてある。

 

 

 

 

 

 

 

大変なことになったら どうしよう~

 

 

 

 

ミンミンさんは、かなり怖がってる。

 

 

 

 

 

 

おなかの毛を剃って超音波で診てもらい、血液検査もしました。

 

 

 

結果は、先生曰く 

 

「たいしたことありません。 整腸剤と食欲の出るお薬を飲ませてください。」

 

って、言われて、ほっとしました。

 

 

 

 

 

先日、経過を診てもらうために、もう一度 病院へ。

 

その時は、少し混んでいました。

 

 

 

 

 

案内板では、3番目!

 

最近はこんな風になっているんですね。 前回は混んでいなかったので気づきませんでしたわ。

 

色んなペットの名前が並んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

この時の診察でも問題ありませんでした。

 

 

 

 

 

良かったね!

 

 

 

もう、こんな可愛いポーズもとってますよ。

 

 

 

 

 

 

 

良かった、良かった!

 

 

 

 

 

      *

 


「声のワークショップ」へ! (07/02)

ボイストレーニングの先生が出演される「声のワークショップ」へ

行ってきました。

 

 

和のイメージの美しいチラシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このワークショップは、能の謡と朗読のコラボで、

 

・能楽師 観世流シテ方(シテカタ) 寺澤幸祐(テラサワ コウスケ)

 

・能楽師 大倉流小鼓方(コツヅミカタ) 久田陽春子(ヒサダ ヤスコ)

 

・元NHKニュースキャスター 川辺暁美(カワベアケミ) 私のボイトレの先生

 

この3人で、伊勢物語を、読む、謡う というものでした。

 

 

 

 

場所は 大阪能楽会館

 

 

 

 

 

 

能舞台ではなく、敷舞台 シキブタイ でありました。

 

ふだんは、けいこに使われている場所だそうですが、能舞台と同じ広さだそう。

 

 

 

こんな感じ

 

右端が川辺先生。

 

 

 

 

 

 

腹式呼吸、発声、発音練習の後、みんなで 「伊勢物語」の一部を

 

朗読しました。

 

 

 

 

 

その後、謡いの体験もしました。

 

寺澤先生の声は、やはりすごい迫力!

 

小鼓もいい音色でした。

 

 

 

 

ワークショップのあと、能舞台の見学もありました。

 

 

 

 

 

 

別世界のようでした。

 

ここでも、朗読と謡をしてくれました。

 

敷舞台で演じられるのとでは、響き方がまったく違いました。

 

 

 

 

 

 

少しだけ、舞台の説明もありました。

 

舞台の下には、色んな大きさの瓶が置かれていて、響きを調節されているそうです。

 

 

 

 

 

大中小の大きさの違う松は、遠近感を出すため。

 

 

 

 

 

 

白い石は、照明がなかった時代、明るさを取るために敷かれていたもので、

 

そのなごりで、今も敷かれているのだそうです。

 

 

 

 

 

 

ほかにも、まだまだ能舞台には色んな工夫があるそうです。

 

 

 

 

 

次回は、足袋を持参すると、私たちも舞台に立つ経験をさせてくれます。

 

いまからワクワクです!

 

ぜひ、別世界を堪能したいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

今回は、ボイトレ仲間と一緒に大変珍しい体験ができました。

 

日本の文化、絶やしたくないですね!

 

 

 

 

 

      *

 

 

 


この夏、頑張ること! (06/30)

 梅雨らしいお天気が続いて、うっとうしいですねぇ。

 

 

みなさま、お元気ですか?

 

 

最近、私はこの夏も頑張って乗り切ろうと、いろいろ戦術を考えています^^

 

 

 

 

今、NHKのEテレの 「趣味どきっ!」 という番組で 「私の朝活おいしいスタイル」 

 

というのがあります。

 

 

 

 

テキストはこんな感じ  買いこんで、毎回録画しながら、頑張って見ています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週水曜日の夜9時半からです。 7月27日まであります。

 

 

 

毎回1種の運動と、朝ごはんが紹介されます。

 

 

監修は、美人女医の友利新さん。

 

生徒は いとうあさこ と 乃木坂46の高山一美 (この子は知らなかったけどね)

 

 

 

この写真は ヨガを紹介された時のもので、番組のHPより。

 

 

 

 

 

 

 

 

3人が同居している設定で、なかなか楽しい。

 

 

 

 

 

 

全部で8種の運動と、朝ごはんが紹介されますが、今からどれを実践しようかと、

 

楽しみにして見ています。

 

 

 

 

すでに頑張っているヨガはやり続けて、朝ごはんは、今のところ「朝がゆ」を

 

取り入れようかと思案中です。

 

 

 

 

 

他に候補は、水耕栽培の 「家庭菜園」 と、朝ごはんは 「卵料理」 も。

 

 

 

 

まだまだ放送は続くので、皆さまもどうですか?

 

 

 

 

 

朝の楽しみができて、スッキリ目覚められると、夜の快眠につながりますよ!

 

メラトニンというホルモンが関係しています。

 

 

 

 

 

上級睡眠健康指導士 磯田百合子のアドバイスでもあります!!

 

 

 

 

 

          *


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磯田百合子

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いそだゆりこ

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