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断捨離する過多な情報! (01/25)

1月もあと1週間になってしまいましたね。

 

 

以前書いてた断捨離の続きの「過多な情報編」です。

 

 

 

 

 

 

今の時代は、いつでもどこでも色んな情報が手に入りますよね。TVをつけてるといやでも入ってくる。

 

 

私も、どうしてもあらゆる情報を早く得ようと、ダラダラ見てしまっていました(笑)

 

 

 

 

 

 

そんな中で、私がじっくり考えて断捨離したのは、いわゆる健康番組。

 

 

お医者さんが出てきて、「体に〇〇な傾向があると、〇〇の癌の可能性がある~」とか、

 

 

「高齢になると、小さな症状に大きな病気が潜んでいる~」とか、どれも真実なんですが、

 

 

見ているとどうしても不安になって、自分の体がその症状に当てはまるような気がしてしまう。

 

 

(下の2つの画像はNETから)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どの番組も「転ばぬ先の杖」のつもりで知識を習得して、

 

 

気を付けていたら大病はせずに済むのかもしれませんが・・・

 

 

 

 

 

 

私は持病はあるけど、ホームドクターもいるし、年に1回人間ドックにも行ってる。

 

 

だから、もう見ないことにしました。

 

 

怖がって神経質になってしまう方が良くないと思うのです。

 

 

 

 

 

で、私が選りすぐって(なんて生意気って思わないでね~)信頼しているのが小林弘幸先生の本

 

 

「医者が教える風邪ひとつひかない健康法」 小林弘幸先生は、自律神経研究の第一人者。

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年にNHKの「趣味どきっ!」で、小林先生が毎回出演され、

 

2カ月にわたって放送があった時から信頼してます。

 

 

その時のテキストは、今も時々見直しています。

 

 

字が大きく(笑)キレイなイラストがたくさんあって、愛読書化してますわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

もうあまり病気に関しての情報に振り回されず、

 

 

姿勢を正して、笑顔で、前向きに生きたいと思ってます。

 

 

 

 

 

 

そしてほかにも気になっていた、色んなサプリとか・・・介護用の生命保険とか・・・

 

 

コロナの感染人数をいくら知らされても、自分がするのは、

 

手洗いと、うがいと、マスクと、少し外出を控えるだけ!

 

 

 

 

余分な過多な情報は、もう断捨離しましたよ!

 

 

決めただけで、心が本当に軽くなりました。

 

 

時期も時期ですから、明るくいきましょう!

 

 

 

*

 

 


1月ももう半分近く・・・ (01/13)

もう本当に あっという間に時間が過ぎてゆきますねえ~

 

 

 

 

さて、3ケ日を過ぎたところで、仕事始めの前の日に、少し贅沢して朝ごはんの外食!

 

 

とは言っても、近くの「コメダ珈琲」  歩いて2分くらいの所にあります。

 

 

定番のモーニングにヨーグルト

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事始めは、パソコンでためていた事務的なものをこなしていきました。

 

 

なまった体にはちょっとキツかったけど、年末に頂いたお正月の生け花がまだ元気に咲いていて

 

すごく嬉しいなと思いました。

 

やはり花は元気をくれますね。

 

 

 

 

 

 

別の日には、ジムに。 (画像はNETから)

 

 

一度はコロナで退会していましたが、昨年12月に再入会して頑張っています。

 

 

最近は、ストレッチポールを使うエクササイズを受けて、あとはウォーキングを30分で2㎞歩いてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムは、なんと言っても、寒くても雨でも行けるというのが嬉しい。

 

 

ジムも歩いて2分くらいの所にあります(笑)

 

 

 

 

 

 

そして、別の日には待望の映画に!

 

 

あまり混んでなさそうなのを選んで・・・「スパイダーマン」に。(画像はNETから)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと難解な所もあったけど、シリーズで見てるし、なんとなく面白かった。

 

 

痛快な感じっていうのかな。

 

 

 

 

 

 

まぁ、こんな感じで、今年もゆる~く始まっておりますわ。

 

 

 

 

これからは、確定申告もやってくるし、竣工する現場もあるし・・・

 

 

 

 

時々休憩しながら・・・楽しみながら・・・頑張りますわ!

 

 

 

*

 

 


新年おめでとうございます。 (01/02)

皆さま、明けましておめでとうございます。

 

 

今年は家族で奈良の橿原神宮へ初詣に行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

案外 すいていました。 鳥居が見えてきたところ。

 

 

 

 

 

 

 

本殿の前も人は少ないです。

 

 

 

 

 

 

 

お賽銭を投げ入れ、家族の繁栄、健康と、世界のみんなの幸せをお祈りしました。

 

 

おみくじを引き、健康のお守りを買って・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰り道では匂いに誘われて「いかやき」を買ってみました(笑)

 

若いころの懐かしい味でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もコロナに勝ち、幸せな年でありますように!

 

 

 

 

 

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

*

 

 


とうとう大晦日ですね! (12/31)

今年もコロナであけ、コロナで終わろうとしていますね。

 

 

ま、身近では全員元気に過ごせて、本当に良かったと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

さて、クリスマスの日に、今年最初で最後の(笑)まともな外食を、仕事仲間としました。

 

 

私にとっては何十年ぶりかのふぐ料理です!

 

 

 

 

前菜

 

 

 

 

 

 

 

おさしみ

 

 

 

 

 

 

 

雑炊

 

 

 

 

 

 

 

コースなので、もちろんこの他にもお料理は出ましたが、この3品がとても美味しかった。

 

 

1カ月半前に予約した甲斐がありました!

 

 

いい仲間と来年もこんな風に年を越せたらと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、その後の事務所の大掃除は大変疲れましたが、とてもキレイになりました。

 

 

頂いたお正月の生け花を、打ち合わせデスクの隅のカウンターに置き、今年の仕事は終了です。

 

 

 

 

 

 

 

 

来年もいい仕事に恵まれ、活躍できますように・・・

 

 

 

 

 

今夜は紅白を見ながら、ちょこっとだけお掃除するかな。

 

 

 

 

 

皆さまも良い年越しをされますように。

 

 

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

*


クリスマスイヴですね! (12/24)

とは言っても、もうかなり遅い時間になってしまいました。

 

 

今日は、銀行も、スーパーも、お医者さんも混んでましたねぇ・・・

 

 

 

 

 

 

 

さてっと、娘からのクリスマスプレゼントはすでに届いていて(笑)

 

 

今年はマグカップをリクエストしました。

 

 

今使っているのは金のふちがついていて、レンジで温め直しが出来ないので不便でした。

 

 

 

 

 

 

 

で、届いたのは、可愛い黒ネコの柄。  嬉しい!

 

 

 

 

 

 

 

 

ネコが遊んでいる毛糸は、内側を通って、くるんと向こう側につながっていて、

 

その毛糸は、また別の黒ネコが持っています。 すごく可愛い!

 

 

 

大事に大事に使います。

 

 

 

 

 

 

今夜は小さいホールケーキを食べました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ケーキのおまけに付いてきた風船のサンタさんはユッカに飾って・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

忙しい中でのクリスマスイヴを楽しく過ごしました。

 

 

 

 

 

明日は、今の現場の仕事仲間と会食です。 もちろん小、小人数ですよ!

 

 

今年は、あまり出かけてないので張り込んでフグ料理です。 鍋ではありません。

 

 

アクリル板を挟んで、楽しんで来ようと思います(笑)

 

 

 

 

 

今年の仕事はもうあと一息です。 頑張りますわ!

 

 

 

 

 

*

 


断捨離したもの。 (12/18)

ここ数年、やましたひでこさんのTV番組「ウチ、断捨離しました!」を見ています。 (画像2枚はNETから)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

番組を見ている方はご存じでしょうけど、最後の数分間のやましたひでこさんのお話が心にしみます。

 

 

心理学の知識によるものとか、片付けられなかった人への思いやりにあふれたお話です。

 

 

 

 

 

 

 

私は「整理収納アドバイザー」の資格は持っているのですが、

 

 

それ以前に断捨離の勉強をしておけば良かったなとつくづく思っています。

 

 

 

 

 

 

物があふれたら、収納グッズを買って来て、キレイに収納して片付けるのではなく、

 

 

まずはいらない物を仕分けして、思い切って捨てることから始めなければいけないことに、

 

 

気が付いたのです。

 

 

 

 

 

 

 

参考にした本は、主にこの2冊 やましたひでこさんの。

 

 

 

 

 

 

 

 

で、実際に断捨離したものは・・・・・

 

 

 

 

結局は 「物欲」です。 いじましいかぎりでしたわ(笑)

 

 

・買ったとき高かったけど、もう着てない洋服。

 

 

・ちょっと高そうな、物置に押しこんだままの頂きもの。

 

 

・いつか読むだろうと思いながら、ほったらかしてた本。

 

 

・便利そうだけど、いちいち出すのが面倒で使ってないキッチングッズ。

 

 

 

 

まぁ、これらが4大捨てたもの! ほかに色んな書類とか・・・

 

 

 

 

 

 

私が断捨離を勉強して得たもの。

 

 

気持ちのゆとりと、清々しい生活! 笑顔も増えたかも?

 

 

 

 

 

 

そして、特筆すべきもう一つ断捨離したものが、異常に過多な「情報」

 

 

 

 

 

これに関しては、次回書きますわ。

 

 

 

 

さぁ、年末に向かって、もう1回断捨離しますぞ!

 

 

 

 

 

 

*


大きなクリスマスツリー! (12/09)

11月27日のブログに書いた「あるオフィス・・」の現場にまた行ってきました。

 

 

今回は建設会社の設備関係の下見も兼ねてます。

 

 

そのオフィスが入っているビルの1階のエントランスに大きなクリスマスツリーが!

 

 

 

 

 

 

 

 

「うわぁ~ 大きいね!」と言って、全員がスマホで撮影(笑)

 

 

2階までの吹き抜けの、天井あたりまでとどきそうな大きさでした。

 

 

ツリーの足元にはプレゼントがいっぱい置いてあって 楽しいわぁって感じでした。

 

 

実物は写真よりはるかに迫力がありましたよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここの工事は、25日から始まります。クリスマスにごめんね。

 

 

よろしくお願いします。

 

 

 

 


とうとう12月ですね! (12/01)

とうとう12月、まだまだマスク生活は続きそうですね。

 

 

断捨離しながら、少しリビングの模様替えをしました。

 

 

 

 

 

 

テレビ台とお揃いのテーブルを横に並べ、それがあった所に置いたのが座敷机(笑)

 

 

座敷机は、90cm × 150cm と大きいのですごく狭くなると思いきや、けっこう余裕でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

手前のが押入れから出してきた母の座敷机。 津軽塗です。

 

(パリの風景が映っているときに写真を撮ったので、画像がキレイ・・・)

 

濃いブラウンのフローリングに案外しっくり合ってますぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

クリスマスに向けてポインセチアも買ってきました。

 

 

生前、母が買ってくれた植木鉢も可愛いでしょ。

 

 

 

 

最初は2鉢買ってくれたのですが、思っていたよりもろくて、

 

1つは手が当たってコロンと転がったとたん、ぱかっと割れてしまい悲しい思いをしたので、

 

残った1つを大事にしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出来るだけ長くキレイに咲いていてほしいと思ってます。

 

 

 

 

 

 

赤い色に励まされながら、あと1カ月頑張って働きますわ。

 

 

 

 

 

 

*


来年、2022年の手帳は1冊にします。 (11/29)

来年、2022年の手帳を用意しました。

 

 

佐々木かおりさんの「アクションプランナー」 (使い方などが、毎週メールで来ます)

 

パッションレッドという色にしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

バーチカルで、1週間が2ページのタイプです。

 

 

 

 

 

中味はこんな感じです。(この画像はNETから)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝6時から午後11時までで、30分ごとに罫線があり、30分は5mmもあります。

 

 

スペースが広いので、書き込みやすいです。

 

 

 

 

 

これに、決まっている予定や、これからしようと思っている事などを、すべて日時を決めて書き込みます。

 

 

この「決める」っていうのがミソです。「いつかやろう~」がなくなります。

 

 

もちろん、どんな事にどのくらいの時間がかかるか、タイミングとかを

 

 

あらかじめじっくり考えておかないといけませんが、予定が変わったら、また書き換えればいいのです。

 

 

 

 

 

 

10年以上前に、2年間使ったことがありました。

 

 

その時は、しっかりと使い方を考えていなかったので、あえなくダウン(笑)

 

 

でも来年からは、しっかりと指導を受けて、頑張りたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

なので、今まで使っていた茶道手帳とほぼ日手帳(上)と、ビジネス手帳(下)は買っていません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どこへ出かけるにも、このアクションプランナー1冊をバッグに入れていきます。

 

 

なんだか心まで軽くなりました。 体は一つですもんね。3冊使う方がおかしかったのかも(笑)

 

 

 

 

 

 

 

1回目のメールは、今日配信されました!

 

 

 

 

 

 

この年末から使い始めて、ずっ~と時間管理をしっかりして、残りの人生を充実させていきたいと思ってます。

 

 

 

 

 

 

*

 


その後の出来事! (11/27)

皆さま、お元気でしょうか?

 

前回の更新から、早や1か月がたちます。(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

 

 

 

 

あれからの出来事です。

 

 

 

 

 

 

・インフルエンザワクチンを接種しました。

 

 

 

 

 

 

・毎年11月から片づけをするのですが、一番先にしたのが本の整理。

 

 

ブックオフに取りに来てもらいます。(実際は佐川急便が受け取りに来ますが)

 

高さ30㎝くらいの箱に詰めました。

 

その後、どの本がいくらかと、1冊ずつの価格がメールで連絡があり、指定の口座に振り込まれます。

 

本を何冊もお店に持っていくのは重いので、このシステムは本当に有難いですわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・内装のお手伝いをしていたクリニックが完成し、プロのカメラマンによる撮影がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

この日、私は撮影用の小物の用意をしました。

 

 

小さい観葉植物です。 こんな感じのを5鉢ほど。 カメラマンさんの指示で置いていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

2階建てですが、かなり広いので、時々行方不明になりましたが(笑)楽しい仕事でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・再びサンゲツと東リのショールームに行きました。

 

 

 

 

・あるオフィスの新しい仕事もお手伝いすることになって、その現場に行きました。

 

 

とても見晴らしのいい現場です。 一方向は全面ガラスで、ものすごく明るいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・オフィス家具オカムラのショールームに行きました。

 

ちょっと失敬して写真を撮りました。(ほんとは撮影禁止。ごめんね。)

 

 

 

 

 

 

 

 

写真ではわかりませんが、最近のオフィス家具はものすごく進化してますわぁ。

 

まぁ、コロナでテレワークが増えたことも影響してるのでしょうね。

 

 

 

 

 

・我が家で、元仕事仲間と食事会をしました。

 

 

毎回、皆で近くのスーパーへ買い物に行き、我が家で食べるというスタイルです。

 

 

行く方も、来られる方も、誰もが負担にならないやり方です。

 

 

食べ始める直前の写真です。 白いお皿はアウトドア用の取り分け皿です。

 

 

 

 

 

 

 

 

大したおかずは何もありませんが、みんなでワイワイ楽しい時間を過ごせました。

 

 

「楽しい顔で食べれば、皿一つでも宴会だ。」 ブルデンチウス

 

 

 

 

 

 

 

今年もあと1カ月と少し。 仕事に片づけに がんばりますわ。

 

 

 

皆さまも、風邪やコロナに気を付けて頑張ってくださいね。

 

 

 

 

 

 

*


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磯田百合子

磯田百合子
いそだゆりこ

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