アトリエフラン

あれあれ～明日からもう２月なんですね！

 

ほんとうに月日の経つのは早いですわ。

 

 

 

 

 

え～っと、昨年の１０月に友人と一緒に、人間ドックに行きました。

 

 

 

私は「要　再検査」はなかったのですが、友人は１部ひっかかりました。

 

で、再検査をし、昨年末にその結果が出ました。

 

結果は、「心配なし」　ということで、先日そのお祝いの食事会をしました。

 

 

 

 

 

 

彼女のお気に入りの何とかっていう名前のタイ料理のお店。

 

 

真ん中に国旗が！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、タイのごく一般的なビール　「シンハ」ですって。

 

私はお酒は飲めないのですが、これは少し飲めました。　味はわかりません（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このお店では、珍しい体験をしました。

 

 

 

 

夜、８時、みんなでお祈りをします。

 

国旗の横に国王夫妻の写真が貼ってあって、それに向かってみんなが起立し、敬意を表するんだそうです。

 

みんなで、抵抗なくやりましたよ！

 

 

 

 

お料理はどれも美味しく、お腹いっぱい！

 

 

 

特に　お祝いの会だったので、より楽しく美味しく感じました。

 

 

良かった、良かった！

 

 

 

 

 

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今年は、昨年末からゆっくり休んだので、明日からお仕事頑張ります！

 

 

 

私のオフィスは神戸の海岸通りにありますが、自宅の１室も仕事用に使っていて、

 

そこに置いてあるパソコンの壁紙は、その時の気分によって変更しています。

 

今回は、初詣の京都の写真から、朝カフェの写真に！

 

 

 

 

 

 

今の時期は、朝、起きた時はまだ暗いので、やる気が出ない時もしばしば・・・・・

 

そんな時に励まされる、朝のコーヒーの写真です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、最近netで見つけた、お手本になりそうな

 

Ｆorbesが選んだ。１２人の女性リーダーに共通する「９つの朝の週間」

 

 

 

私は、リーダーの立場になることは、あまりないのですが、朝型人間なので、

 

これを見つけた時は、とても嬉しい気持ちでした。

 

 

 

 

 

・朝の６時に起きる

 

 

 

 

 

・美味しい朝食を食べる

 

 

 

 

 

・１０分間は、運動する

 

 

 

 

 

・最新情報をチェック

 

 

 

 

 

・仕事の優先順位をつける

 

 

 

 

 

・身支度に時間をかける

 

 

これは意外でした。説明文には、

 

「清潔で気持ちのいい身なりをしていることは、物事に対して常に丁寧であることの証なのだ。」とあります。

 

電車の中でお化粧するなんて、問題外ですよね！　（私はしていませんよ。恥ずかしくてできないわ）

 

 

 

 

 

・子供やパートナーと会話する

 

 

 

 

 

・メールをチェック

 

 

これも当たり前なのですが、参考になったのは、

 

「メールを何度もチェックすると仕事の効率も下がり、ストレスも多くなるため

 

　メールをチェックする回数を決めているのだ。

 

　朝と昼と夕方の３回にまとめてメールをチェックなど、時間を決めている場合が多い。」

 

 

 

 

 

・やっぱり笑顔

 

 

 

 

 

仕事の内容や、立場や、個人の環境によって、出来る事と　出来ない事がありますが、

 

やはり一流の人達が習慣にしていることは参考になります。

 

自分に当てはめて、出来ている事はそのまま続け、

 

出来ていない事は、出来るよう頑張ってみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

さて、明日からの新しい指針も出来たし、今年も頑張ります！

 

 

 

 

 

*

 

 

 

 

今年も初詣は、父が眠る京都です。

 

 

またこの白龍に合いに、圓徳院　エントクイン　に行きました！（ここにお墓があるわけではありませんが）

 

 

 

 

 

 

方丈の襖絵です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アップ

 

 

 

 

本当に美しい白龍です。

 

 

 

 

 

一昨年のお正月に出会ってから、その美しさに惹かれ、去年も合いにきました。

 

 

 

今年も変わりなく、合いに来ることができて良かったです。

 

 

 

年を取ると、「あと何回合いに来れるかなぁ」なんて思い始めるんですよね！

 

 

 

まぁ、それほどの年齢でもありませんが、年を取ってから出合ったものには、

特にそんな風に思ってしまいます。

 

 

 

 

来年も変わりなく、元気に合いに来られますように！

 

 

 

 

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毎年、ミンミンさんの首輪は、風水のラッキーカラーの物に買い替えます。

 

 

ミンミンさんの唯一の衣装です！

 

 

今年は　ピスタチオグリーン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう１５才を過ぎていますが、長生きできたのは、このおかげかも・・・

 

昨年は、全身麻酔で手術をしたので、すごく心配しましたが、今はとても元気になりました。

 

ミンミン　まだまだ元気でいてね！

 

 

 

 

 

 

 

この風水の本によると、「今年の幸せを呼び込む２０か条」というのがあります。

 

そのうちの３つだけ、書いておこうと思います。（一部割愛してます）

 

 

・「座右の銘」を意識する。

 

あいまいではなく、希望や願いを突きつめて考え、正直な気持ちを言葉にしましょう。

 

 

 

・リスタートするつもりで生きる

 

人生を再スタートするつもりで振り返り、新しい人生を歩み直しましょう。

 

 

 

・サンクチュアリをもつ

 

そこにいるだけで心が再生していくような空間＝サンクチュアリをつくりましょう。

そこで過ごす時間が運をクリアにしてくれます。

 

 

 

 

 

 

と、まぁこんな感じです。

 

今年も良い年になりますように・・・・・

 

 

 

 

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今日は、穏やかないい元旦でした。

 

 

 

 

さて、今年の抱負は色々あるのですが、その一つは・・・

 

 

 

昨日書きましたように、４月からはお仕事を一つへらすので、今までの忙しさからは解放されます。

 

それで、ぜひやろうと思っているのが、日々の記録。

 

まぁ、日記みたいなものです。

 

 

 

 

 

そのために昨年末に購入したのが、この「 ほぼ日手帳」

 

カバーが麻の物にしたので、手触りがさわやかで、淡いパープルの鳥の柄が優しい。

 

題して、 「優しい気持ちになる手帳」・・・・・私が命名しただけですが（笑）

 

 

 

 

ご存知の方も多いでしょうけど、これは１日１ページ

 

たくさん書けますし、システム手帳のようなリングがないので、少し大きな写真とかも

 

貼り付けられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前、フランクリンプランナーを使っていたときは、１日２ページの物が多かったのですが、

 

その時の、営業戦略みたいな事を事細かに書き込むのとは、今は違います。

 

 

 

 

 

 

ゆったりと、暮らしと仕事のバランスを考えながら、「量より質」の仕事を

 

丁寧に書き込みながら・・　反省しながら・・　感謝しながら・・　やっていきたいと思っています。

 

 

 

 

 

ご存知のように私は「納期はパーフェクト」です！

 

お約束した時間、期日は必ず守っています。

 

スローペースにはなりますが、皆様、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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とうとう今年も今日一日。

 

まだ、掃除ができていないところもありますが、小休止で、ブログを書くことにしました。

 

 

 

 

今年は浅田真央が引退しましたが、実は私も一つの仕事を来年の３月で止める決心をしました。

 

ある会社の仕事です。

 

 

 

 

 

 

 

仕事はもちろん続けるつもりですが、４月からはもっと自分のセンスとか、知識とか、プレゼン力を

 

発揮できる仕事を、打ち合わせや提案にも時間をかけてしていきたい思っています。

 

 

 

 

 

 

 

プライベートでは、茶道やボイストレーニングから、すこし遠のいているので、

 

それを復活させるか、ほかに興味のあるものを始めるか、考え中です！

 

３月まで、ゆっくり考え、興味のあるものは体験教室に行ったりしてみようかと思います。

 

 

 

 

 

 

そのためにも、時間管理はおこたりなく・・・

 

先月読んだ　この「神・時間術」をしっかり実行して、充実した日々を送りたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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私はお酒が飲めないので、あまり夜の会食には出席しないのですが、

 

昨日は、仕事仲間の「クリスマス忘年会」でした。

 

このネーミングに大した意味はないのですが、ただの「忘年会」より、

たまたま日程がクリスマスイブになったので、こうなったわけです（笑）

 

 

 

 

 

お店は「美々卯」ミミウ　　　はい、温かい「うどんすき」でした。

 

 

 

 

 

 

前菜３種盛と　お造り

 

 

 

 

 

 

 

 

天ぷら

 

 

 

 

 

 

 

 

うどんすき

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オレンジとキウイのデザート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

苦労した仕事、うまくいった仕事、反省などもしながら、和気あいあいでおうどんをすすりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

来年もまたこうして、仕事仲間と一緒に、楽しいひとときを過ごせますように・・・

 

 

 

 

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先日、予定通り「浅田真央展」へ行ってきました。

 

 

 

そんなに大きな展示会ではなかったのですが、楽しんできました。

 

 

 

デパートの入り口にお知らせのパネルが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真撮影ＯＫの所が２か所ありましたので、少しだけ記念に撮っておきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どれも可愛くて、その衣装で頑張っている姿が思い出されましたわ。

 

 

 

 

 

 

 

でも、なんと言ってもこの衣装で、キムヨナの隣で大泣きしていた姿が忘れられません。

 

あのバンクーバーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

浅田真央は本当によく頑張りました。

 

 

 

 

仙台で地震に合った羽生結弦、摂食障害を乗り越えた鈴木明子、そして母を亡くした浅田真央。

 

 

この３人が笑顔で滑っている姿を思い出すと、今でも涙が出ますわ・・・

 

 

 

 

 

 

来年のオリンピック、内外でいろんなドラマがあるでしょうけど、

 

出場が決定した選手には、精一杯頑張ってほしいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

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あっという間に１２月も２０日を過ぎてしましましたね！

 

 

 

もう数か月前から、この時期はフィギュアスケートを見るので、すごく忙しい（笑）

 

 

 

 

でも羽生くんが欠場なので、寂しいですわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その分、宇野くんが頑張っていますよね。

 

 

いい成績ですが、羽生くんのような優美さがないので、やはりまだ子供っぽいですわ・・・

 

 

早く羽生君が復活してほしいです！

 

 

 

 

 

 

 

でもスケートを応援する気持ちには変わりなく、若い本田真凛選手にも頑張ってほしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなかゆっくりは見られないので、ほとんど録画で見ますが、今はとても楽しみです！

 

 

 

 

 

 

 

で、明日は高島屋の「浅田真央展」を見に行くツモリです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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もうすぐ１２月！

 

 

 

楽しみなのは、やっぱりクリスマス。

 

 

 

 

いつも通る阪急デパートのクリスマスのディスプレイは、毎年楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと１枚は、この日はどうしても撮れませんでした＾＾

 

 

 

 

 

 

このディスプレイを見ながら仕事に向かえるのは、とても幸せです^^

 

 

クリスマスまでの２５日、しっかり楽しみ、しっかり働かないとね！

 

 

クリスマスの予定は吟味中＾＾

 

 

 

 

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